요가의8단계

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요가의8단계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1)요가의 정의

2)요가의 실천 기법과 요가의8단계
(1)요가의 실천기법의 개요
(2)요가의 실천 기법의 8단계
1. 1단계: 금계법
2. 2단계: 권계법
3. 3단계: 체위법
4. 4단계: 조식법
5. 5단계: 제강법
6. 6단계: 집중법
7. 7단계: 명상법
8. 8단계: 삼매법

3)참고문헌 및 웹사이트

본문내용

그것은 영혼을 일시적이고 조건적이며 변화하는 현존으로부터 단순, 영원, 완전한 삶으로 고양시키기 때문이다. 푸루샤는 그것을 통하여 영원한 위상을 되찾는다. 정신 집중 혹은 삼매는 정도에 따라서 유상삼매(saprajnta)와 무상삼매(asaprajnta)의 두 가지가 있다. 전자에서 마음은 대상을 의식하며 지속한다. 칫타(citta)가 되어 전일(專一)되어, 명료-실재적인 대상을 비추면, 번뇌를 제거하고 업의 속박을 끊으며, 그 자체의 목표로 모든 변형들에 대한 억제를 지니는 상태는 유상삼매(saprajnta-samdhi)라고 불린다. 여기서는 인식 대상이 하나로 합일되며, 이 경우에 인식자는 단지 그가 곧 인식 대상이기 때문에 대상을 인식한다고 말해질 수 있을 것이다.
3. 참고문헌 및 웹사이트
1.정태혁, 명상의 세계, 정신세계사
2.정태혁, 요가, 대원사
3.송방호, 내몸을 살리는 요가30분, 넥서스
4.이승용, 한국인을 위한 음양-요가 , 서울: 홍익요가 연구원
5.린 마르셀, 생활 속의 에너지 요가, 전원 문화사
6.이태영, 요가의 이론과 실천, 민족사
www.naver.co.kr
www.google.co.kr
www.empas.co.kr

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