규칙적인 운동이 인체에 미치는 영향

소개글

규칙적인 운동이 인체에 미치는 영향에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 김민수(2006). 『12주간 저항운동이 남자대학생의 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향』.중앙대학교 대학원

2. 최준석 외(2001). 『10주간 달리기 운동이 비만 여중생의 신체구성, 인슐린 및 렙틴 농도에 미치는 영향』.한국체육학회지.

3. 김남익 외(2001). 『유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향』.한국체육학회지.

4. 최지영(2004). 『식이 철분 수준과 규칙적인 운동이 흰쥐의 적혈구 생합성과 면역능에 미치는 영향』용인대학교

본문내용

규칙적인 운동이 인체에 미치는 영향
-기간, 강도, 빈도, 형태를 포함해서
아래 4가지 논문을 바탕으로 규칙적인 운동이 인체에 미치는 영향을 7가지를 찾아보았습니다.
1. 김민수(2006). 『12주간 저항운동이 남자대학생의 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향』.중앙대학교 대학원
1)신체구성 요인에 미치는 영향
체중의 변화에 대한 선행연구에서 이상우 등(2000)의 보고에 의하면, 중년여성을 대상으로 12주간 써킷트 트레이닝 실시 후 변화를 보면 체중의 감소로 인하여 유의한 차이를 보였고, 서해근 등(1999)은 중년여성을 대상으로 12주간 근지구성 웨이트 트레이닝 전, 후의 변화에서 체중의 유의한 감소

키워드

체력단련,   규칙적인 운동,   인체에 미치는 영향