수영지도안(6~7세)유아

소개글

수영지도안(6~7세)유아에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 지도 목적
2. 지도 대상
3. 지도 기간 및 시간
4. 주간 계획
5. 일일 시간 활용 계획
6. 세부적 지도 내용
1) 1주차 세부 지도 내용
① 1단계 : 물 익히기
② 2단계 : 뜨기 및 떠 나아가기
③ 3단계 : 초보 헤엄
④ 자유형 다리 동작(킥)
2) 2주차 세부 지도 내용
① 자유형 팔 동작
② 자유형 호흡
3) 4주차 세부 지도 내용
4) 6주차 세부 지도 내용
① 평영 다리 동작
② 평영 팔 동작
③ 평영 호흡
5) 7주차 세부 지도 내용
6) 9, 10주차 세부 지도 내용

본문내용

까지 잘 뻗는다.
- 좌우 교대로 물을 쳐 내린다.
- 처내리기가 끝났을 때는 무릎에서 발목까지 곧게 펴게 한다.
- 처내리기가 끝나고 다리의 힘을 빼면 반동으로 위로 올라간다. 다 올라간 다리는 무릎이 다소 굽고, 정강이에서 발목까지 뻗어 있게 한다.
- 물을 편하게 차는 것이 효과적이며 양쪽 엄지발가락이 다소 스치도록 발뒤꿈치를 좀 벌리도록 한다.
- 다리의 움직임은 회초리와 같은 부드럽게 움직이도록 한다.
걸터앉아 다리젓기
중점
- 발끝까지 편다.
- 허벅지 높이까지 젓는다.
- 내릴 때는 힘을 뺀 상태에서 다리를 편 채로 내린다.
- 될 수 있는 대로 푸울 끝에 앉아 손을 뒤쪽으로 받치고 몸을 지탱한다.
- 발을 펴고 자연스럽게 허벅지에서부터 다리젓기를 한다.
- 걸터앉아 다리젓기를 할 때 발목만으로 다리젓기하는 연습을 한다.
배대고 다리젓기
중점
- 푸울 끝에 배를 대고 엎드린 자세를 하게 한다.
- 발을 펴고 자연스럽게 허벅지에서 다리젓기를 한다.
벽잡고 다리젓기
중점
- 몸에 힘을 빼고 어깨 넓이로 팔꿈치는 벽에 붙이고 손과 팔의 모양이 V자로 이루어지도록 한다.
- 어깨와 턱은 물에 담그며 몸을 전체적으로 편다.
2) 2주차 세부 지도 내용
① 자유형 팔(풀) 동작
지상연습
중점
- 손 긁기와 다리젓기의 조화로 나아가는 것을 지도한다.
- 양손을 들어 양팔이 자신의 귀에 붙인 자세를 취하게 한다.
- 지도자의 “하나” 구령에 한 손을 똑바로 허벅지 있는데 까지 내린다.
- “둘”의 구령에 몸을 조금 뒤로 돌리면서 원래 위치로 되돌아온다.
- 물속에 잠긴 느낌으로 팔젓기 과정을 실시

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