사람풍경 (김형경 심리여행 에세이)

소개글

사람풍경 (김형경 심리여행 에세이) 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

사람풍경을 읽고 난후

1. 무의식 - 우리 생의 은밀한 비밀 창고
2. 사랑 - 모든 심리적문제의 원인이자 해결책.
3. 대상선택 - 타인을 중요한 존재로 생각하게 되는 과정
4. 분노 - 대상상실의 감정, 혹은 돌아오지 않은 사랑
5. 우울 - 정신의 착오, 혹은 마음의 요술 부리기
6. 불안 - 사랑하는 대상을 잃을까 봐 두려워하는 마음
7. 공포 - 분노가 가면을 쓰고 다른 대상에게 옯겨진 것
8. 의존 -심리적 안정을 얻기 위해 사용하는 대상
9. 중독 - 의존성이 심화 극단화된 상태
10. 질투 - 사랑받는 자로서의 자신감 없음
10. 시기심 - 타인이 가진 것을 파괴하고 싶은 욕망
11. 분열 - 세상을 반으로 축소시키는 태도
12. 투사 - 내면의 부정적인 면을 타인에게 옮겨놓기
12. 회피 - 자기 자신과 삶으로부터의 도피
13 동일시- 타인을 받아들여 나의 일부 만들기
14. 콤플렉스 - 다양하고 풍성한 인격의 근원
15. 자기애 - 퇴행과 성장으로 난 두 갈래 길
16. 자기존중 - 행복할 가치가 있는 존재라는 느낌
17. 몸 사랑 - 몸이 곧 정신이고 육체가 곧 정체성이다.
18. 에로스 - 생의 에너지이자 예술의 지향점
19. 뻔뻔하게 - 유아적 환상 없이 세상 읽기
20. 친절 - 오른손이 한 일을 왼손이 지켜보기
21. 인정과 지지 - 고래도 춤추게 하는 놀라운 힘
22. 공감 - 타인에 이르는 가장 선한 길는 사실을 마음 깊은 곳으로부터 느끼는 상태이다.
23. 용기 - 절망 속에서도 전진할 수 있는 능력
24. 변화 - 세상을 보는 시각과 삶의 방식 수정하기
25. 자기실현 - 진정한 자기 자신이 되는 일

< 소감 및 비평 >

본문내용

으로 하는 `합류적 사랑`이라는 개념을 제시한다. 앤소니 기든스의 <현대사회의 성.사랑.에로티시즘>책에서 합류적 사랑이란 상대방에게 사로잡히는 대신 자아 발전을 최우선으로 하고, 즉각적인 희열을 욕망하기보다는 단계적으로 발전하는 관계를 지향한다. 헌신을 요구하며 상대방을 압박하기보다는 상호성을 이루는 방식이다. 무엇보다도 상대방과 하나가 되려는 융합의 욕망(그 욕망이야말로 엄마와의 행복한 공생관계를 꿈꾸는 유아기의 환상이다.)을 벗고 상대방의 안녕과 성장에 관심을 쏟으며 상대방을 그냥 내버려두는 초연함이 필요하다고 말한다.
4. 분노 - 대상상실의 감정, 혹은 돌아오지 않은 사랑
분노는 전형적으로 사랑의 뒷면이어서 사랑하는 대상을 잃었거나 애착의 감정을 박탈당했을 때 느끼는 감정이다. 우리는 누구나 내면에 억압된 분노를 가지고 있으며, 그것을 어떻게 처리하느냐에 따라 삶의 질이 달라진다. 모든 분노는 사랑의 뒷면이어서 애착을 품은 대상을 잃었을 때나, 애착의 감정을 박탈당했을 때 느끼는 감정이다. `돌아오지 않은 사랑`을 전문 용어로는 `대상 상실의 감정`이라 한다. 대상 상실의 분노는 특별히 의존적 사랑의 뒷면일 것이다. `엘리자베스 퀴블러로스 박사의 5단계`에서 사랑하는 사람을 잃었을 때 뒤에 남은 사람이 겪는 감정 상태를 말하는데 `분노. 부정. 타협. 우울. 수용`의 다섯 단계를 거친다고 한다. 분노의 또 한 가지 속성에는 `자기애 적 분노`가 있다. 우리는 누구나 태생적으로 나르시시스트의 요소를 가지고 있기 때문에 저마다 자신이 소중하고 특별하고 소중하고 정당한 사람이라는 신념을 가지고 있다. 그런 자기 이미지가 침해당했을 때 느끼는 분노를 자기애 적 분노라고 한다. 자기애 적 사랑처럼, 자기애 적 분노에도 상대에 대한 공감이나 배려가 없다 .
5. 우울 - 정신의 착오, 혹은 마음의 요술 부리기
우울증은 흔하고 보편적인 것이어서 정신의 감기쯤으로 인식되지만 정신 건강을 위협하는 중요한 장애이기도 하다. 삶에 장애가 되는 사랑이나 분노의 감정이 유아기에 형성된 것이듯 우울증 또한 현실의 문제에서 생긴다기보다는 의식의 어느 부분에 이미 존재하는 것이라 한다. `인지요법`이라는 치료법이 있다. 모든 기분은 우리의 `인지` 또는 생각에 의해 만들어지는 것이므로, 바로 그 정신적 왜곡들을 정확히 가려내고 제거하여 기분을 효과적으로 다스릴 수 있도록 하는 치료법이다. 우울증이 찾아올 때면 의식의 왜곡 현상이 늘 함께 온다. 무엇보다 압도적으로 자신에 대한 부정적인 감정들이 들끓어 오르고, 초라하고 보잘 것 없다는 자기 비하감, 근거를 알 수 없는 죄의식, 아무 일도 해낼 수 없을 것 같은 무력감, 전망이 보이지 않는 절망감, 바로 그런 생각이 인지 왜곡, 즉 마음의 착각이며 유아기의 환상이라는 것을 알게 한다. 우울증은 내 마음이 혼자 북 치고 장구 치는 난장판이며, 정신의 착오일 뿐인 것이다. 우울증에서 빠져나오는 가장 좋은 방법은 운동이다.
6. 불안 - 사랑하는 대상을 잃을까 봐 두려워하는 마음
불안 장애는 실제로 존재하는 위험에 대한 반응이 아니라 위험에 대한 환상으로 인해 몸과 마음이 무력하게 느껴지는 상태이다. 그 원인이 실제로 존재하지 않은 위험에 대한 과잉 반응이며 유아기에 형성된 정서라는 것을 알아차리는 데서 해결책을 찾아야 한다. 불안감의 역사는 인류의 역사만큼이나 뿌리 깊다. 불안감은 생을 위협하는 자연적, 사회적 요인들에 대한 정상적인 반응이라고 한다. 프로이트는 불안의 개념을 `위험 상황에 대한 반응`이라고 정의한다. 유아기에는 애착의 대상인 엄마를 상실하거나 엄마의 사랑을 잃는 것이 가장 위험한 상황이라고 본다. 불안 장애는 유아기에 엄마의 사랑이 일관되게 제공되지 않았기 때문에 생기는 증상이라고 한다. 전문가들은 일관되게 사랑하지 않는 부모보다는 차라리 냉담한 부모가 낫다고 한다.
생이 안정되면... 생이란 본디부터 그렇게 유동적이고 불안정하고 소란스럽고 깨어지기 쉬운 것이라는 것을... 본래 그런 삶을 유독 불안정하게 느꼈던 것은 내면의 불안감 때문이었으며, 그것 때문에 정상적인 삶조차 불안하게 받아들였다는 것을... 작가는 내면의 불안감을 인식하고 수용하자 오히려 불안정하다고 느껴온 삶의 조건들을 파도 타기하듯 누릴 수 있다고 말한다. 삶의 안정을 꿈꾸는 대신 어떻게 파도타기의 중심을 잘 잡을 것인가에 대해 생각해야 한다는 것을 발견하는 것이 소중하고 의미 있는 발견이 될 것이다.
7. 공포 - 분노가 가면을 쓰고 다른 대상에게

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