성인병 중 고혈압에 관한 정의, 분류, 종류, 영향, 식이요법 등

소개글

성인병 중 고혈압에 관한 정의, 분류, 종류, 영향, 식이요법 등에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.고혈압의 기본적 치료

2.강압제의 사용

3.강압제의 종류

4.강압제 복용시 주의사항

5.고혈압과 일상생활

6.고혈압의 식이요법

본문내용

의 상승을 가져온다.
비만 원인의 대부분은 먹는 것에 있는 만큼 치료도 먹는 것에 있는 셈이
다. 자기 비만의 정도를 알고 난 뒤 하루의 섭취 열량을 정하여 식사에
영양적인 밸런스를 배려하고 단번에 과식하지 않도록 식사시간을 규칙적
으로 한다.
③ 동물성 지방의 억제 : 동물성 지방엔 콜레스테롤이 많이 들어 있고 혈관의 노화 곧 동 맥 경화를 촉진하는 작용을 한다.
④ 균형이 잡힌 식사 : 고혈압은 염분 제한만으로 이루어 지는 것은 아니다. 최근에 볼 수 있는 동물성 지방의 섭취과다도 혈중의 콜레스테롤 값이 높아지던가 또한
당질의 지나친 섭취로 중성지방이 증가하든가 하여 동맥 경화가 늘고 있
다. 다시 말해서 편중된 식사가 원인으로 병을 일으키고 있는 것이다.
하루에 필요한 영양량을 과부족 없이 배분할 것. 아침, 점심, 저녁의 3식 에 단백질, 지방, 당질 등을 알맞게 배분하고 또한 야채, 과일 등을 먹도
록 한다.
⑤ 야채 과일류를 충분히 : 신선한 야채나 과일에는 몸의 활동을 조절하는 비타민이나 미
네랄이 풍부하게 들어 있다. 또한 비타민C, 비타민P는 혈관을 강화하는
작용이 있다.
⑥ 가공식품에 대해 : 가공식품엔 일반적으로 염분이 많다. 따라서 가공 식품은 감염 식사
를 할 때 조심 하여 염분의 과다 섭취가 되지 않도록 해야 한다. 가장 주 의 할 것은 짠맛을 별로 느끼지 않건만 염분을 다량 함유하는 식품이다. 예를 들어 생선류를 재료로 하는 어육류나 햄, 소시지 등이 그와 같은 것이 다. 치즈도 종류에 따라선 염분이 많으므로 주의가 필요하다.
⑦ 당질을 억제 : 최근엔 콜레스테롤과 나란히 중성지방이 주목되고 있다. 중성지방은 콜레 스테롤과 마찬가지로 혈액중에 존재하는 지방의 일종이다. 당질이 과잉일 경
우 간장 속에서 중성 지방으로 변화되어 혈액중으로 나온다. 이것이 필요 이
되면 혈관이나 내장에 가라 앉아 각가지 병을 유발하므로, 당질 섭취에 주의
하여야 한다.
⑧ 식사시간은 규칙적으로 : 식사는 매일 1식마다 되도록 영양의 밸런스에 신경을 TM고,
한번에 너무 많이 먹지 않도록 하며 규칙적으로 시간을 지킨다. 감식하
는 사람으로서 식사량이 부족하여 아쉽다고 느낄 경우는 부피가 많은
요리나 칼로리가 적은 재료를 사용한 요리를 한가지 늘리도록 한다.
또한 현대는 스트레스가 쌓이기 쉽고, 부부싸움, 회사의 트러블 부자간
의 단절 등 혈압을 상승시키는 듯한 유인이 많으므로 좋은 가정 환경을
만드는 일도 중요한 일이다.
메뉴는 되도록 가족과 똑같은 것으로 한다. 요리를 만드는 사람도 1인 분만 따로 만들기 보다는 가족과 함께 먹을 수 있는 것을 조리(調理)하 는게 시간도 절약되고 장기간의 식사 요법을 계속할 수 있는 비결이기 도 하다.
참고 문헌
1. 서문자 외, 성인간호학 상하, 서울 : 수문사, 2000
2. Sigma Theta Tau lambda. Alpha Chapter-At-Large, 최신임상간호메뉴얼, 서울 : 현문사, 1999,
3. 임종삼 저, 고혈압과 치료, 출판사 둥지, 1996

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