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묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1, 서론
2. 본론
(1) 첫 번째 마음 트레이닝-감정의 척도화
1) 일상생활에서의 감정의 척도화의 적용
2) 적용 과정을 통한 나의 감정 변화(느낀 점)
3) 적용 과정을 통한 깨달음(배운
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝 활동 일상 적용
⑴ 감정의 척도화
⑵ 처음 써보는 편지
⑶ 나의 방어기제 이해하기
2. 활동의 일상 적용 후 느낀 점과 배운 점
Ⅲ. 결론
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적용해서 구체적으로 설명
1) 우리 가족 내 자기분화 부족의 구체적 양상
2) 자녀에게 나타난 자기분화 부족의 영향
3) 가족 갈등에서 드러난 자기분화의 부족
4) 이론과 사례의 연결
5) 성찰과 재해석
3. 이 과정에서 배운 점과 느낀 점을
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(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. 1. 마음 트레이닝의 다양한 활동
2. 마음 트레이닝 적용 내용 및 결과
1) 감정 단어의 연습
2) 기분 일기
3) 즐거운 활동
3. 적용과정에서 배운 점과 느낀 점
참고문헌
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사람들이 자신의 정신적 문제를 해결하며 도움을 얻을 수 있을 것이다.
참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 1. 서론
2. 본론
- 마음 트레이닝
- 나의 일상에 적용
- 적용 결과 및 느낀점
3. 결론
4. 참고문헌
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝의 정의
2) 마음 트레이닝의 3가지 예시
① 감정의 척도화
② 기분 일기
③ 나의 꿈 분석 일지
3. 결론
4. 느낀 점
5. 출처 및 참고문헌
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이혼했던 계절이 다시 돌아와서 그런지, 아니면 그냥 가을을 타는 건지, 뭔가 마음이 싱숭생숭하다. I. 서론
II. 본론
1. 처음 써 보는 편지
2. 나의 핵심신념 찾기
3. 나의 방어기제 이해하기
III. 결론: 감상 및 배운 점
Ⅳ. 참고문헌
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심리학에게묻다 강의록, 방송통신대학교 1. 서론
2. 본론
1) ‘마음 트레이닝’ 활동을 참고하여 일상에서의 적용
2) 일상에 적용한 3가지 이상의 방법에 대한 구체적 내용
3) 적용 과정에서 얻은 교훈과 느낀 점
3. 결론
4. 참
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
2. 나의 방어기제 이해하기
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
3. 감정 단어의 연습
1) 적용한 내용과
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가지 다양한 마음 트레이닝을 적절히 적용한다면, 스트레스를 줄일 수 있고, 마음 건강을 유지할 수 있을 것이라고 생각합니다.
참고문헌
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS.
하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메.
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