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음식을 조리한다.
- 김치도 정제된 소금만을 사용하여 담근다.
- 식품 중 요오드가 많이 함유된 식품은 선택하지 않는다.
식생활 실천사항
1. 요오드가 많이 함유된 식품(해조류, 어패류, 유제품 등)의 섭취를 제한한다.
2. 해조류(김, 미역, 다시
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역사
제2장. 베트남의 음식관습
1) 베트남인들의 음식관
2) 베트남 음식문화의 형성배경
3) 베트남인들의 식사예절
제3장. 베트남의 주식
1) 껌, 퍼, 반미
2) 반짱
3) 늑윽 맘
제4장. 베트남의 별식
1) 차, 커피, 술
2) 팥빙수, 담배
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녹차의 의미
Ⅳ. 녹차의 효능
1. 동맥경화?고혈압 예방 효과
2. 알코올과 담배 해독?해소작용
3. 환경호르몬의 체외 배설 촉진
4. 급격한 혈당치 상승을 억제해 당뇨병 완화
5. 은 살균력으로 주방 위생에도 효과적
6. 무칼로리 기호음료
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3. 복싱 다이어트 클럽
4. 실버 잡지
5. 장수 컨설팅
6. 스트레스 해소방
7. 남성 피부 미용��
8. 노인 건강 식품점
9. 노인 전용 게임 센터
10. 가정식 체인점
11. 멀티 스넥 카페
12. 당뇨 전문 식당
13. 실버 카페
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만들기
3) 효능
6. 소화력이 쏙쏙 녹차 양배추 샐러드
1) 재료
2) 만들기
3) 효능
7. 약한 위를 튼튼하게 닭간 마늘 소스찜
1) 재료
2) 만들기
3) 효능
8. 마늘
9. 검정콩
10. 현미
11. 딸기
Ⅵ. 위(위장)를 보호하는 올바른 습관
참고문헌
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식품에 유의해야 한다. 커피나 콜라를 하루에 2~3잔 이상 마시지 않도록 한다.
결론
한 마디로 요약하자면 ‘잘 먹자’이다. 여기서 잘 먹자는 의미는 임신부가 임신기의 신체변화와 영양관리에 대해 음식섭취를 어떻게 해야 하는지를 알고 실
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품은 호텔의 주상품이 되었으며, 가장 탄력성이 강한 상품으로 호텔의 수익에 있어서도 많은 공헌을 하고 있다. 실제로 서울의 특급호텔들이 현재는 식음료영업매출이 객실영업매출보다 훨씬 능가하는 호텔이 대부분이다.
호텔의 식음료상
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품을 매일 먹자
4)지방 섭취를 줄이고 활동량을 늘려 표준체중을 유지하자.
5)너무 짜거나 자극적이며 뜨거운 음식은 피하자.
6)불에 직접 탄 음식이나 훈제한 식품은 피하자
7)술은 과하지 않게 적당히 마시자
8)담배는 피우지 말자
6.암환자의
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술을 요하는 경우도 있다. 외과적 수술로 그 원인을 제거하느 것이 중요하고 변을 만드는 물질이 최소가 되도록하고 경련성 변비증과 같은 내용의 음식을 공급한다.
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음식섭취와 인슐린 용량 사이의 균형을 맞추기 어렵기 때문이다. 규칙적인 운동은 무엇보다도 자신감을 회복시켜주고 스트레스를 줄여주기 때문에 많은 당뇨환자의 행동변화의 첫 번째 방법으로 사용 될 수 있다. 운동은 주당 3~5회 실시해야
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