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영양에서는 에너지의 균형을 유지하고 조직을 증식시켜서 활력을 강화하며 피로의 예방과 그 조속한 회복을 꾀하도록 유의해야 한다. 또한 피로를 예방하고 회복을 빠르게 하기 위해서 비타민류의 무기질의 공급에도 유의하여야 한다. 조정
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미네랄을 함유한 중요한 식품군임과 동시에 섬유질의 보고이기도 하다.
▶ 야채류
우엉, 브로콜리, 아스파라거스, 셀러리, 인삼, 시금치, 무, 양배추 등 야채류는 섬유질의 창고.
▶ 콩류
깍지콩, 대두, 볶음콩, 팥 등의 콩류는 섬유질과 함
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무기질, 비타민
3. 우리나라 사람들이 건강을 유지하기 위하여 하루에
섭취해야 하는 열량과 영양소의 양을 표시 한 것을 무엇이라 하는가?
④
②
한국인
영양
권장량
청소년기 영양의
특징을 진술할 수 있다.
각 영양소를 역할에
따라 분류
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무기질의 과잉공급 : 신체 요구량보다 많은 양의 공급은 화학적인 불균형을 야 기하거나 toxic effect ⇒ 이유 : 태반에서의 물질운반 체계가 일부 영양분을 농축 / 태 아의 배설능력에 한계가 있음
* 지용성 비타민 중 vit A와 D는 toxic effect 있음.
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영양소가 풍부해서
④ 탄수화물이 적어서
정답: ③ 식이섬유와 영양소가 풍부해서
정답 해설: 도정이 적어 비타민과 미네랄이 많이 보존되어 있습니다.
83. 견과류의 주요 영양소는?
① 탄수화물
② 단백질
③ 무기질
④ 지방
정답: ④ 지방
정
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분류
2. 고혈압의 증상
1) 두통
2) 현기증
3) 심부전
4) 신장 기능 저하
5) 중추신경계 질환
3. 예방 및 치료
1) 일반치료법
2) 약물요법
1. 당뇨병의 개요
1) 원인 및 판정
2) 발병 빈도
3) 분류
4) 진단
2. 당뇨병의 증상
1)
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강원도
경기도
충청도
경상도
전라도
제주도
김치의 효능 및 영양
김치의 효능
김치의 영양
김치 종류에 따른 효능
달래김치
도라지김치
호박김치
우엉김치
인삼김치
신약무짠지
깻잎김치
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이득)
4. 운동부하검사와 운동처방을 위한 권장사항
1) 운동부하검사
2) 운동처방
5. 운동과 허약한 노인 고객
6. 노화에 따른 영양상의 고려사항
1) 수분
2) 탄수화물, 단백질, 지방 : 열량소
3) 비타민과 미네랄
4) 항산화제
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영양부족은 생체의 기능을 제대로 발휘하지 못하게 하는 데 이는 식생활의 습관이나 소화기 장애가 원인이 되는 경우가 많다. 비타민 및 무기질의 결핍증을 보면 비타민A는 야맹증, 피부병, B1은 각가병, 식욕감퇴, B2은 구강염, C은 괴혈병, D은
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무기질이 풍부한 특수사료로 키워 더욱 건강한 정우미네랄포크는 자연의 맛과 영양을 고스란히 담고 있는 웰빙 청정육입니다.
3. 해외진출 제품
1. 정우미네랄포크
◆국내 최초 발명 특허 돼지고기이며, J-1(흑운모 첨가제0 EH한 발명특허를 받
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