|
영양학 / 신광출판사
◇ 장명숙(2006) / 올바른 식생활 / 효일 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 건강의 정의
Ⅲ. 건강에 영향을 주는 요인
Ⅳ. 신체 건강에 필요한 영양소
1. 단백질
2. 지방
3. 탄수화물
4. 무기질
5. 비타민
Ⅴ. 다양한 질병과 그에 따
|
|
|
영양장애의 원인 및 예방
7.6. 한국인의 영영 권장량
7.7. 우리나라 국민의 영양실태
7.8. 국민 영양상의 문제점과 그 개선책
제 3 장 좋은 식생활의 기준과 지침
8. 좋은 식생활의 기준
8.1 영양권장량
8.2 식품 구성탑
8.3 올바른 식습관
|
|
|
식이섬유의 과량 섭취 시 부작용
◉ 위장관 장애
◉ 무기질 흡수저해
10. 식이섬유 섭취방법, 적정섭취량 및 섭취 시 주의 사항
◉ 섭취방법
◉ 적정섭취량
◉ 주의사항(※ 변비인 사람일 경우)
11. 참고문헌
|
|
|
식사
6. 유아의 영양관련 문제
(1) 유아 비만
(2) 체중 미달과 허약
(3) 유아빈혈
(4) 충치
(5) 식품 알레르기
(6) 주의력결핍과 과잉행동증
7. 유아원 급식
(1) 유아원 급식의 목표
(2) 유아원 식생활 지도
(3) 유아의 요리활동과 영양교육
|
|
|
영양소의 균형을 잃게 한다. 또 식염의 과잉섭취는 고혈압증이나 뇌출혈의 원인이 되며, 당질의 과잉섭취는 비만의 원인이 된다. 반대로 단백질이나 비타민 등의 섭취가 부족하면 각종 결핍증이 나타난다.
식사 중 영양소의 불균형으로 인하
|
|
|
영양권장량
1. 열량
2. 단백질
3. 당질
4. 지질
5. 비타민
6. 무기질
7. 수분
8. 향신료, 알코올음료
III. 영양상태의 평가
1. 신체계측
1) 신장
2) 체중
3) 가슴둘레
4) 피하지방의 두께
2. 신체적 증후 관찰
3. 생화학적 검사
|
|
|
영양의 유지는 대단히 중요하다. 적합한 식사란 자기에게 적합한 것을 뜻하며 신체적조건, 활동량, 식품에 대한 올바른 지식 등이 합쳐져서 적합한 식사가 구성된다. 또한 좋은 영양을 유지하기 위해서는 좋은 식습관을 가져야 한다. 식습관
|
|
|
영양문제는 건강관리에서 가장 기본적인 바탕을 이루는데, 이는 생애 어느 특정 시점에 일시적으로 나타나는 것이 아니라 계속하여 누적되어 나타게 된다. 그렇기 때문에 어릴 때부터 올바른 식습관의 형성은 일생의 건강에 지대한 영향을
|
|
|
영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 골다공증
I. 골격의 대사
1. 골격의 대사
2. 골격대사의 조절
II. 골다공증의 분류
1. 일차성 골다공증
2. 이차성 골다공증
III. 골다공증의 위험인자
1. 유전 및 인종
2. 연령과 성
|
|
|
존재하여 움직일때에 마찰이 없이 원활하게 움직일 수 있도록 윤활작용을 해주고, 신경의 자극 전달을 원활하게 합니다. 중추신경계도 수분을 함유한 뇌척추액에 잠겨 있어 보호를 받습니다. 단백질
지 방
무기질
탄수화물
비 타 민
|
|
메뉴펼치기
