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장애나 방해도 없는 아주 조용한 장소를 선택하시오.
집중할 수 있는 어떤 물체를 선택해서 손으로 그 물체를 집어 보십시오. 그 물체의 촉감, 색깔, 느낌 등의 특징이 어떠한가에 대해 느껴본다. 그 물체를 내려놓고 아주 상세히 살펴보고.
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장애가 있기 때문이기도 하다. 전기 자극에 의한 한쪽 무릎 신전근의 근피로는 수의적 근수축에 의한 근피로와 비슷한 정도로 양하지 자세 조절 능력을 저하시킨다. 그리고 자세 조절에 필요한 회복 기간은 두 근피로 방법 사이에서 차이점이
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