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스키 아카데미, 대경북스
현대레저연구 외 - 현대 스키입문, 진화당 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 스키(스키경기)의 발달
1. 해방이전 스키경기의 발달
2. 해방이후 스키경기의 발달
Ⅲ. 스키(스키경기)의 종류
Ⅳ. 스키(스키경기)의 기본기술
1. 테
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스키어는 앞에 달리는 스키어에게 방해가 되지 않도록 해야 한다. 즉 앞에 달리는 스키어에게 우선권이 있고 추월할 경우에는 충분한 간격을 두어야 한다. 1. 스키의 역사
1) 서양 스키의 발달사
2) 한국 스키의 발달사
2. 스키의 매력
1)
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스키는 공중에 떠 있는 상태에서 방향전환 하는 기술이다.
4.스키경기 종류
알파인 스키
알파인스키는 활강, 회전, 대회전, 수퍼대회전 경기와 복합경기로 이루어져 있다. 유럽의 알프스 지방을 중심으로 발달한 경기이기 때문에 알파경기라
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스키 장비 유출 엄금
8.렌탈 스키 장비 지정장소 반납
9.개인 물품은 지정장소에 보관
▣ 스키장 안전 수칙
1.준비운동 철저
2.슬로프는 자신의 수준에 맞게 선택
3.안내 수칙 준수
4.바인딩 조임 강도는 적절히 조정
5.리프트 탑승중 심한 몸놀
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스키딩(Skidding)
사실 에징만으로는 스키를 회전시키기가 쉽지 않 ▶ 목 차 ◀
1. 크로스컨트리 운동의 특성
2. 세계의 발달과정
3. 크로스컨트리 기술의 종류
4. 크로스컨트리 습득 요령
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스키는 상체를 최대한 안정성 있게 유지하면서 하체의 구부림과 폄, 비틀림을 순간적으로 사용한다.
모굴(mogul) 경기 모굴 스킹 가파른 요철 설사면에서 행해지는 프리스타일 종목. 경주자들은 강하시의 스피드, 자세 기술적 솜씨에 따라 평
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선수로 구성되었을 경 우에는 2차전에 있어 동일 인원수로 유보될 것이다.
21)◆크로스컨트리◆
스키장비를 갖추고 장거리를 이동하는 경기이며 주법에는 클래식주법과 프리기법이 있 다. 종목별로 5km, 10km, 15km, 30km, 50km의 경기가 있으며 4명
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경기종목
(1) 알파인
(2) 노르딕
9. 스키기술
(1) 넘어지는 법
(2) 일어나는 법
(3) 오르는 법
(4) 방향 전환
(5) 활강 자세
(6) 플루크
(7) 플르그 보겐
(8) 슈템 턴
(9) 패럴렐 턴
(10) 스케이팅
10. 스키의 운동효과
11. 스키장 안전수칙
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스키 사고
1. 스키장비에 의한
충격골절도
Ⅵ 스키상해의 유형
1. 스키상해
2. 스키부상의 발생요인
3. 스키사고의 책임
4. 스키상해의 예방
5. 스키자의 10가지
안전수칙
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안전지식 - 수상스키와 래프팅시 안전수칙
4. 수상스키 기초
- 스키 자세의 분류 - 수상스키 초보자 지상훈련 - 수상훈련
5. 수상스키의 수신호
- 스키어 중요 수신호 - 강사 중요 수신호
6. 수상스키의 용구
7. 수상스키 기술 (경기 종목
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