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경기로 시속 90∼110km나 되는 빠르고 위험이 큰 종목으로 1회 활주시간으로 순위를 결정한다.
3) 대회전경기(Giant Slalom)
표고 차 남자 250∼450m, 여자 250∼400m, 길이 1,200m, 폭 30m, 이상의 스키코스를 따라 활강 경기의 속도기술과 회전경기기술을
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nt slalom)- 롱 턴 기술을 겨루는 경기.
4. 회전(Slalom)- 숏 턴 기술을 겨루는 경기.
프리스타일 스키(Free style ski)의 연기경기 종목
1. 스키 발레(Ballet skiing)- 스키를 신고 일정한 경사를 내려오며 발레를 연기하는 경기종목.
2. 모걸 스키(Mogul skiing)-
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스강
[독] Pasgang
약진활주. 한쪽의 스키, 팔, 어깨를 앞으로 내밀고 달리는 평지활주법의 하나.
파우더스노
powder snow
가루눈.
패럴렐
parallel
평행의 뜻. 스키를 벌리지 않고 평행을 유지하면서 조작하는 기술.
페르젠드레슈프스
[독] Fersendreh-schub
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스차니아 : 스키를 나란히 하여 빨리 회전하는 기술
▷페르젠시우브 : 뒤축 밀어내기
▷편광렌즈 : 난반사를 방지하기 위해 만들어진 특수 렌즈
▷평면성 : 스키 활주면이 평평한 정도
▷폴 : 폴에는 개인이 사용하는 폴, 경기시에 사용하는
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스키교본, 삼호미디어, 1994.
한국체육과학연구원 저, 경기훈련지도서(스키), 세기교육사,1992.
황보연외 1인, 운동과 건강, 금광출판사, 1989.
DSK 대학스키연구회, 스키교본, 보경문화사, 1992.
차 례
1. 스키의 역사 ............................................
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연구점
5. 지도과정
1) 본시의 주안점
2) 본시 지도계획
제4절 발 전
1. 읽을거리
1) 농구의 역사
2) 마이클조던 농구인생
3) 허재의 농구인생
4) 슬램덩크
제5절 평 가
1. 판서안 및 형성평가
1) 판서안
2) 형성평가
※ 별첨
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기술을 익혔을 때의 쾌감
2. 정상에서 내려오는 속도감과 스릴
3. 겨울을 기다리는 설레임
4. 나이에 구애받지 않고 즐길수 있는 평생 스포츠
5. 가족, 친구, 동호회원들과 함께 즐길 수 있는 스포츠
▣ 전국 스키장 소개
◈ 서울/경기 지역
▶ 서
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스키슬로프를 따라 경주하는 경기로 시속 90∼110km나 되는 빠르고 위험이 큰 종목으로 1회 활주시간으로 순위결정
-대회전경기(Giant Slalom)
표고차 남자 250∼450m, 여자 250∼400m, 길이 1,200m, 폭 30m, 이상의 스키코스를 따라 활강 경기의 속도기술
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스를 다리미에 대고 녹여 스키에 떨어뜨리거나 액체 왁스를 뿌리고 난 다음 다리미질하여 왁스를 입힌다. 두 가지 이상의 왁스를 혼합할 때(주로 활강경기에 출전할 때)는 왁스를 혼합하여 녹일 수 있는 특수 왁서기를 이용한다.
핫 왁싱은 다
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스키로 탄다.
모든 상급스키어들은 바깥쪽 스키로만 스키를 탄다. 대회전이나 활강 경기에서도 바깥쪽 스키로 카빙을 그리며 활강하게 된다. 위에 한발로 타기를 연습하여 바깥쪽 스키로 타고 턴을 조정하는 기술을 익히게 될 것이다. 이는
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