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인간 본연의 행복을 찾도록 해주는 것이 인간의 삶의 존재목적이 아닌가 싶다. 그 목적에 다가서도록 하는 최선의 지름길이 바로 요가이며 여기에 우리들이 요가를 해야 하는 이유가 있는 것이다 요가란?
요가의 종류
요가의 필요성
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인도철학사Ⅲ-라다크리슈난(이거룡 옮김), (주)도서출판 한길사
명상의 세계-정태혁, 정신세계사 1요가의 개념과 명상
1)요가의 개념
2)요가의 명상
2요가의 실천기법과 8단계 실수법
1)실천기법의 개요
2)실천기법의 8단계
3해탈
4
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수련을 받은 뒤부터는 생활 속에서도 틈틈이 응용할 수 있어 사무실 및 가정 등에서도 몇 가지 간단한 동작만으로도 심신의 스트레스를 풀고 몸에 흐르는 기운의 흐름을 원활히 할 수 있습니다.
요즘은 요가 비디오나 책이 많이 출시되어 이
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요가는 마음과 육체 그리고 영혼에 대한 과학이 통합 된 것이다. 그리하여 요가대체요법은 몸과 마음, 영혼에 대한 통일된 과학이다. 요가의 역사-----------------------1
요가의 근본원리-----------------------2
요가의 종류-----------------------2
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. 하타요가의 수행체계 64
1. 하타요가에서 육체의 문제 64
2. 하타요가의 생리학 67
3. 육체중심의 수행법 73
Ⅵ. 고전요가와 하타요가 수행법의 관계 86
1. 두 수행법의 내적 연관성 86
2. 요가수행의 근본원리 92
Ⅶ. 결 론 97
참고문헌 103
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, 적절한 식사(Proper diet) 긍정적 사고와 명상(Proper Thinking and Meditation) 요가는 이와 같은 5가지 기본원칙에 입각한, 포괄적인 심신 수련법이라고 한다. 즉 요가 동작만을 한다는 것은, 완벽한 요가가 될 수 없는 것이다. 그런 의미에서 바른 호흡
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요가는 이와 같은 5가지 기본원칙에 입각한, 포괄적인 심신 수련법이라고 한다. 즉 요가 동작만을 한다는 것은, 완벽한 요가가 될 수 없는 것이다. 그런 의미에서 바른 호흡이나 식이요법 등이 없이 요가동작만으로 살을 뺀다고 생각하는 것은
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* 요가의 개념
- 결합한다는 어원의 유즈(yuj)에서 유래
- 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미를 갖는다
- 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 순화시키고자 하는 인도 고유의 수행법
* 요가의 대체 의학적 관점
- 혈액순환을 원활히
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요가 협회는 회원들을 위해 무상으로 안내해주는 역할만 해야 한다. 교육 내용은 현재 이론과 실기를 병행하는 것이 일반적이고 일주일 내내 개인 수련을 할 수 있다는 이유로 수강료를 비싸게 요구 하는 경우가 많다. 초보자인 경우는 다양
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요가 협회는 회원들을 위해 무상으로 안내해주는 역할만 해야 한다. 교육 내용은 현재 이론과 실기를 병행하는 것이 일반적이고 일주일 내내 개인 수련을 할 수 있다는 이유로 수강료를 비싸게 요구 하는 경우가 많다. 초보자인 경우는 다양
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