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이완술
앞의 이완법과 동일
(2) 호흡법
가. 심호흡(cleansing breath)
수축시 시작되면 긴장을 풀고 천천히 깊게 코로 들이마시고 입으로 소리내며 내쉼
수축시작과 끝에 사용
나. 느린 흉식호흡(slow-paced breathing)
잠행기 호흡으로 분당 호흡수 6~8
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호흡 소리, 신음소리, 몸의 수축상태가 감소 하였다.
Ⅲ. 참고문헌
- 여성건강간호학 Ⅰ,Ⅱ 여성건강간호교과연구회편, 수문사
- Manual of Nursing Practice 최신임상간호매뉴얼 1, 2 현문사
- 간호과정의 이론과 적용 성미혜 외 공저 , 수문사
- 인터넷
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정신과 입원 환자의 스트레스반응, 불안 및 자아존중감에 미치는 효과, 정신간호학회지, 2008.
장현갑, 스트레스 관련 질병 치료에 대한 명상의 적용, 한국심리학회, 2004. 목차
1. 이완 요법
1) 개념
2) 종류
3) 연구 사례
4) 활용 가능성
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간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재자로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오.
1) 이완
① 점진적 근육이완요법
② 자율훈련법
③ 심호흡
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이완요법
1) 시행절차
2) 방법
3) 평가
2. 체계적 둔감법(systematic desensitization)
3. 행동수정요법(behavior modification)
4. 인지치료
5. 인지행동 치료
(1)우울증과 인지행동 치료
(2)인지행동치료의 절차
6. 기타치료
1)바이오피드백 치료
(2)바이
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정신간호학회지, 26(3), 271-279.
과제 스트레스 싹~ 학점 쑥! I. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법
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정신간호학 각론·개론. 도복늠 저. 2012년. 정담미디어
* 기본간호학 (하). 송경아 외 공저. 2013년. 수문사
* NANDA 간호진단과 중재 가이드. 차영남 외 공저. 2013년. 현문사 Ⅰ. 대상자 사정자료
Ⅱ. 간호과정
-불안과 관련된 불면증
-공황발작
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스트레스 대처와 건강, 수문사, 2018.
육성필, 김경아 저, 스트레스의 이해와 개입 (현장에서의 위기개입매뉴얼), 박영스토리, 2019.
김수진, 강명옥 외 1명, 정신건강간호학, 현문사, 2016.
이경희, 김은자 외 3명, 정신건강 간호학, 퍼시픽북스, 2015.
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심리학적 요인
5) 사회적 요인
6. 외상 후 스트레스 장애 관리의 중요성
7. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치료가이드
1) 바이오피드백과 이완요법
2) 인지행동치료
3) 집단치료와 가족치료
4) 약물치료
5) 기타치료
참고자
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정신건강간호학 신광 출판사 p.404~p.417
약학정보원 의약품검색 렉사프로정 5mg
https://www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=A11AOOOOO5474
약학정보원 의약품검색 트리티코정 50mg
https://www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=A11A0300B0011
약학정보
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