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운동의 종류
(4)운동의 방법
(5)운동의 강도
(6)운동 빈도
(7)운동시 주의사항
(8)운동의 실시
2)식사요법
(1)식사기본원칙
(2)올바른 식사방법
(3)에너지와 당뇨의 관련성
(4)하루 필요 열량의 산출
(5)식품교환표
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식품의 과잉섭취를 삼가 트리글리세라이드 수치를 조절하는 것이 당뇨병과 심근경색의 예방이 된다.
참고문헌
1. 김교성(1992), 유산소성 운동이 혈중 지질 및 지단백 콜레스테롤에 미치는 영향, 한국체육학회지,
2. 김명국(2007), 콜레스테롤 저
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식품
8. 암과 식이인자 - 주요 화학적 발암원과 암예방 식이성분
(1)카로티노이드와 비타민 A
(2) 비타민 C
(3) Phytochemical
(4) 식이 섬유소
(5) 지방
(6) 알코올
(7) 기타
9. 암환자의 식사요법
10.몸에 좋은 항암식품 베스트 10 & 올바른
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발견한 인류의 식품 중에서 가장 완전한 식품에 속한다. 인간이 생명을 생산하고 인간의 생명작용을 가능하게 하며 인간의 기능을 최대로 낼 수 있도록 하는데에 요구되는 영양소의 모든 종류와 양을 갖추고 있는 식품 중의 하나이다.
한 개
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인간과건강필기 1. Health 과거
2. factor
3. Coma환자
4. 구급법과 응급처치
5. 학교보건임무
6. 결핵의 임상증상
7. 골다공증
8. 제1종전염병
9. 제2종전염병
10. 제3종전염병
11. 전염병생성과정
12. 전염병종류와 원인균
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콜레스테롤이 혈관을 망가트리는 주범은 아니다.
콜레스테롤에도 종류가 있다 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 두 종류가 있다. 핏속에 콜레스테롤을 축적시켜 동맥경화증 등을 유발하는 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)
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운동은 성인병 예방은 물론 암까지도 억제 및 예방할 수 있는 것으로 사료된다.
지금까지의 선행연구를 보면 정상인과 비교한 채식인들의 콜레스테롤 수치를 보면 정상인이 유의하게 높게 나타난 사실을 발견할 수 있다(송숙자, 1985; 김장숙,
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콜레스테롤이란?.................................................1
Ⅱ. 본론...........................................................2
1. 두 얼굴의 콜레스테롤........................................2
2. 콜레스테롤의 과잉...........................................3
3. 고지혈증
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콜레스테롤 농도 결정 원인
고지혈증에 의한 동맥의 변화
고지혈증의 발견
고지혈증의 진단
고지혈증 예방 및 치료
심혈관계질환
동맥경화증의 정의
동맥경화증의 원인
동맥경화증의 증상
동맥경화증의 치료
동맥경화증의 예방
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고혈압
4. 비타민, 미네랄
5. 식물섬유도 모자라서는 안 되는 영양소
6. 불규칙한 식사가 건강을 해친다
7. 외식의 증가는 영양의 균형을 깬다
Ⅵ. 성인병의 예방대책
1. 고혈압
2. 동맥경화
3. 암
4. 당뇨병
5. 비만증
참고문헌
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