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방법론적 연구에 있어서 신체적 요인은 물론 심리적 요인까지 트레이닝을 계획하여 실시하여야 한다. 특히 잠재력을 동원할 수 있도록 지도자는 세심한 지도가 요구되며 일부선수에게서 볼 수 있었던 트레이닝 성적과 경기 성적간의 불균형
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트레이닝과 경기 결과의 자료를 다음의 경기에서 방법론적으로 이용할 수 있는 창조적인 사고력이다. 이때 사고력은 논리적이고, 독립적이고, 비판적이어야 한다.
엘리트 스포츠에서 점차적으로 지적 수준의 요구가 더욱 높아지고 선수의
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트레이닝\'과 그 활동들은 단순한 기술이나 방법론에 그치지 않는다. 그것은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 귀중한 지침서이며, 그 안에서 우리는 자신을 발견하고, 그 발견을 통해 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 배운다. 이 길을 걷
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1. 피로(Fatigue)의 개념
작업능력이 저하된 상태
일상적 활동 후 비정상적으로 지치거나, 원기가 부족하여
지속적 노력과 주의를 요구하는 일을 감당하기 어려운
상태, 혹은 전반적인 활동 능력이 감소된 상태
피로하다, 나른하다, 기력이
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과부하의 원리
정상적으로 익숙해 있는 것 이상의 수준으로 반복 스트레스를 받는 경우 신체의 일부 단위나 시스템의 구조적 그리고 기능적 적응이 발생할 것이라는 것을 의미한다. 과부하의 원리
점증부하의 원리
특수성의 원리
지속
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트레이닝 방법론 등을 전공과목으로 선택할 수 있도록 했다.
(3)건국대
건국대학교는 2008년부터 '공부하는 운동부' 만들기의 일환으로 학생선수들만을 위한 필수, 교양 과목을 별도로 개설하였다. 올해 1학기부터 학생선수 숙소가 있는 경기
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training on the viscoelastic properties of human tendon structures in vivo. 2002;92(2):595-601.
Molumphy M, Unger B, Jenson GM et al. Incidence of work related low back pain in physical therapist. Physical Therapy. 1985;65(40):482-486.
Wheeler AH. Diagnosis and management of low back pain and sciati
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트레이닝
1) 파워크린(power clean)
2) 프레스(press)
3) 스쿼트(squat)
(5) 근 파위 웨이트 트레이닝
(6)근지구력 향상을 위한 트레이닝
(7)심폐 지구력 트레이닝
1) 파트랙 트레이닝(fartleck training)
2) 레피티션 트레이닝(repetition trai
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준비
2) 측정 실시상의 일반적 유의사항
7. 테스트의 기준
1) 신뢰도
2) 타당도
3) 객관성
4) 실용성
5) 정밀성
6) 규준과 표준
8. 체육평가 방법론
1) 평가의 개념
2) 수업과정에서의 평가
3) 평가기준에 의한 평가
4) 진보도에 의한 평가
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카네기 트레이닝 홈페이지 (http://www.carnegie.co.kr/main.php)
네이버 백과사전 목 차
1. ‘데일 카네기’ 소개
2. <카네기 성공론> 책의 구성
3. ‘카네기’의 성공비결
4. ‘카네기’의 영향력
5. ‘카네기’와 ‘나’
참 고 자 료
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