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영양 섭취, 매일 몸의 상태를 체크하여, 개개인에 알맞은 적당한 운동을 하는 등, 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동을 꾸준히 피로하지 않을 정도로 함으로써 상쾌한 신체 상태를 유지할 수 있는 자연스러운 생활 습관을 갖고 생활한다면 윤
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회복기
3. 발전 · 유지기
4. 지속적 유지기
Ⅵ. 지속적 유지기
1. 대상자 교육
2. 운동처방
<참고자료> Ⅰ. 심장재활이란?
Ⅱ. 심장 재활치료의 목적
Ⅲ. 심장 재활의 효과
Ⅳ. 심장 재활치료를 위한 처방 원칙
Ⅴ. 심장 재활치료
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예방한다.
⑨과일, 야채, 현미, 통밀로 만든 빵 등을 많이 섭취한다.
♤ 관절염 관리를 위한 10가지 수칙
① 적당한 운동을 하고 규칙적인 생활을 한다. 장시간 한꺼번에 운동하기 보다 가볍게 적당한 운 동을 자주한다.
② 딱딱한 침대에서 자
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원인은 스트레스다. 부광.
이여진(2010). 남녀대학생의 스트레스 및 대처방식과 자아존중감이 자살생각에 미치는 영향. 동아대 대학원.
김영복(2011). 건강증진의 이론과 적용. 대구대학교출판부.
금은정(2012). 프리셉터의 업무부담감과 스트레스
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피곤하지 않게 적당한 휴식을 취하도록 격려한다.
⑩ 감염예방법을 교육한다.
-손 자주 씻기
⑪ 감염의 징후가 나타나면 즉시 간호사실에 알리도록 교육한다.
-발열, 전신쇠약감, 피로, 상기된 피부
① duty시 마다 활력징후을 측정하였다.
②
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피곤할 때 잠자기 전 끓는 우유에 페퍼민트 잎을 넣어 5분 쯤 두었다가 마시면 피로 회복에 좋다. 다년생으로 키 30~90㎝이며 8월쯤에 보라 또는 흰색의 꽃이 피며, 땅속줄기로 번식한다. 어디서든 잘 자라기 때문에 초보자들이 키우기에 적합한
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피곤, 구토, 홍조, 어지러움 등
⒟ 금기
본제 또는 디히드로피리딘계 약물에 과민증 환자, 임부, 수유부, 중증의 간기능 장애 환자, 중증의 대동맥판 협착증 환자, 쇽 환자
⒠ 주의
중증의 저혈압 환자, 투석을 해야 는 신부전 환자, 고령자
⑦
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예방
폐결핵이 많이 진행된 상태에서 진단이 되면 치료가 잘 되어 결핵균을 모두 죽이고 완치 판정을 받았더라도 후유증이 남을 수 있다. 폐 기능이 떨어져 호흡 곤란이 오고, 가래가 많으면서 각혈을 하는 경우도 있고, 심지어는 곰팡이가 폐
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원인으로 작용하고, 노년기에는 신경중, 심신증 등을 초래해서 우울하게 만든다. 그러나 어느 누구든지 스트레스를 피해서 살 수 없으므로, 자신의 역할을 감당해 내기 위해서는 적당히 스트레스에 익숙해지도록 노력해야 하고 여기에 적응
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피곤해 죽
겠어요.”
객 낮에 움직이지 않고
잘 누워 계신다.
새벽에 두 세번씩
병실을 돌아다님.
불충분한 수면과 관련된 피로
낮에 활동을 많이 시킨다.
눈만 감고 있는 것도 우리 신체는
자는 걸로 인식해
밤에 잠을 못 자
는 거라고 교육
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