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되기 위해서입니다. 많은 사람들이 외적인 아름다움에 집착해서 다이어트를 시작하는 것이 아니라 정말 자신의 건강을 유지하기 위해서 더 멀리 내다보고 다이어트를 시작했으면 합니다.
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위해서입니다. 많은 사람들이 외적인 아름다움에 집착해서 다이어트를 시작하는 것이 아니라 정말 자신의 건강을 유지하기 위해서 더 멀리 내다보고 다이어트를 시작했으면 합니다. 없음
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요법
4. 고혈압의 식이요법
[2] 심장병
1. 심장병의 정의
2. 심장병의 원인 및 증상
3. 심장병의 운동요법
4. 심장병의 식이요법
[3] 뇌졸중
1. 뇌졸중의 정의
2. 뇌졸중의 원인 및 증상
3. 뇌졸중의 운동요법
4. 뇌졸중의 식이
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식사요법, 이기완 외 4인 공저, 수학사, 2009년판, 35~43p_210~219외 다수인용
- 식이요법, 유영상 저, 고문사, 1995년판, 82~83p인용
- 현대식이요법, 김상보 외 4인 공저, 지구문화사, 1998년판, 154~158p인용 I. 서론
II. 본론
III. 결론
IV. 참고문헌
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다이어트 / 비만과의 전쟁\" 게시판 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
ⅰ. 비만의 정의
ⅱ. 비만 판정
ⅲ. 비만의 원인
ⅵ. 비만의 종류와 치료
ⅴ. 비만 실태와 살빼기 천태만상
ⅶ. 다이어트 부작용
ⅷ. 유행하는 다이어트의 허와
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건강운동의 종류
1) 유연성 운동
2) 근력강화운동
3) 유산소운동
4)무산소 운동
3. 건강 운동의 강도
1)운동강도 결정
2) 운동 강도
3)유효운동강도
4. 운동 지속시간
5. 운동 빈도
6. 운동 단계
Ⅱ. 운동 계획서 작성
1. 다이어트관련 운
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측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
4. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
1) 스트레스 관리의 유용성
2) 스트레스 관리의 어려운 점과 수정할 점
Ⅲ. 결 론
Ⅳ.참고문헌
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건강운동의 종류
1) 유연성 운동
2) 근력강화운동
3) 유산소운동
4)무산소 운동
3. 건강 운동의 강도
1)운동강도 결정
2) 운동 강도
3)유효운동강도
4. 운동 지속시간
5. 운동 빈도
6. 운동 단계
Ⅱ. 운동 계획서 작성
1. 다이어트관련 운동
1) 운동과
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레포트를 위한 맞춤형이었기 때문에 운동을 병행하지는 못했다. 계속 꾸준히 요구르트 다이어트를 할 계획이기 때문에 운동도 병행할 생각이다.
★ 참고도서 ★
한명규, (다이어트와 몸에 좋은)웰빙식품, 신광출판사
나카타 다카유키, (Q&A로
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건강에 해롭다. 1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
1) 단순비만
2) 이차성비만
3. 비만의 종류
4. 비만치료법
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 과일 다이어트 요법
4) 기타다이어트 식이요법
5) 수술요법
5. 비만의 합병증
1) 고
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