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두어야 한다. 1. 탄수화물 섭취를 위한 음료
2. 장시간 운동 중 탄수화물의 섭취
3. 탄수화물 과보상
4. 글리코겐의 초과회복(supercompensation)에 대한 실험
운동전 탄수화물의 섭취에 관한 사항 요약
장시간 운동 중 탄수화물의 섭취 요약
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과보상을 이용해야 하며 경기 전 단주기훈련(micro-cycle)은 반드시 조율적인 방법(TMC)으로 계획할 필요가 있다. 트레이닝 양은 지구성 종목을 제외하고 현저히 감소하고 트레이닝의 강도는 더욱 상승한다.
(다) 부하감소기 (unloading phase)
주시합
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과보상(overcompensation)으로 인해 일어난다. 즉, 더 많은 운동단위가 동원되어 본래 위치에서 팔을 뒤쪽으로 가져올 필요가 있다. 그러나 과보상 직후 빠른 재조정이 일어나 팔을 본래의 위치로 재빨리 되돌려 놓게 된다.
11. 골지건(Golgi Tendon Organ
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안에 대한 방어와 과보상하기 위한 자기강화라 하겠다. 이러한 남근적 자기애는 남근적 성격을 지닌 성인의 삶을 지속하게 된다. 이런 개인은 무의식적으로 더러는 과장되고 과시적인 자만심과 쉽게 상처입고 우울해지 열등감과 여성에 대한
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과보상하기 위해 성취 동기와 창조에 대한 열망이 강하다고 지적한다. 더욱이 남성들이 여성을 얕잡아보는 경향성은 여성에게 남근이 결핍되어서라기보다는 그들의 이러한 무의식적 선망의 표현이라는 것이다. 남성들이 여성의 임신, 출산
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