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기공에서의 몸동작과 호흡은 좌우대칭을 조화롭게 맞추어 좌우두뇌의 균형된 상태 나아가 전뇌통합이라는 최고두뇌상태로 유도하는 효과적인 방법론을 제공하고 있다고 볼 수 있다.
Ⅴ. 단전(丹田)의 위치
기를 활용하는 수련에서는 단전이
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기의 순환이니 이 모든 에너지의 순환작용을 호흡이라 하며 숨이라 한다. 그러므로 공기를 호흡함에는 폐에 산소를 공급하는 것이 아니라 하늘 기를 받아들이는 것이며 하늘기중에 산소도 일부 포함된 것일 뿐이다. 그러므로 단전의 기운으
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기공의 역사
3) 기공의 국제적 현황
4) 기공의 효과
5) 기공의 반응현상
3. 기공요법
1) 기공요법의 개념
2) 기공요법의 종류
3) 자율교정법
4. 기공과 의학
1) 기공의학
2) 기공과 치료요법
3) 기공의 치료원리
4) 의료기공과 단전호흡
5) 의료기공과
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물론, 행공 중에도 和樂한 생각을 단전에 고요히 집중시키고, 爐火의 법을 되새기면서 단전호흡을 병행해야 소기의 목적을 달한다고 재삼 강조하는 소이도 바로 여기에 있다.
3 내가 생각하는 국선도
요즘 사회에서 운동요법이라 하여 자신의
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같다. 이러한 예를 볼때 동양의 武術은 丹學이라는 뿌리에서 시작되었다고 보아야 할 것이다. 1. 단전호흡(丹田呼吸)이란?
1)호흡의 의미
2)단전호흡
3)氣란 무엇인가?
2. 丹學이란?
1)丹學의 역사
2)민족文化와 丹學
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기 때문에 더 이상은 안 마시려고 합니다. 술자리는 주로 한 달에 두세 번 정도가 적당하다고 생각하는데, 직장생활을 하다보면 그건 뜻대로 잘 안되는 것 같습니다.
-자신의 이미지를 색깔로 비유해보세요.
파란색이 좋을 것 같습니다. 긍정
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