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하였을 때 우리는 그 쓰임새를 알아야 한다. 사소한 것이라 하지만 이러한 사소한 것이라 하여도 하나, 하나 쓰임새와 방법, 주의할 점을 알아야 청소기로 방청소를 깨끗이 할 수 있지 않는가! 하여튼 공부라는 것도 하고 봐야 할 일이다.
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나 오늘 새로 산 물건이나 식물 등에게도 쓰도록 했다.
2. 결과
자기 마음속에 있는 불만, 바램, 고민 등을 상대에게 털어놓을 수 있는 장이 되어 정신건강에 좋았음을 일기를 통해 알 수 있었다.
참고문헌
- 임성득, 초등학교 일기쓰기 지도 방
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써보고자 한다. 나를 좀 더 사랑하는 내가 될 것이다.
[참고문헌]
1. 자존감 수업, 저자 윤홍균, 심플라이프, 2016.09.01.
2. 습관의 디테일, 저자 BJ 포그, 흐름출판, 2020.10.26.
3. 나는 나로 살기로 했다, 저자 김수현, 마음의숲, 2016.11.28.
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마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 적용하기
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사고
5) 나의 핵심신념 찾기
2. 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하기
1) 감정의 척도화
2)
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마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 오래된 나의 습관 버리기
2. 적용한 내용과 결과를 구체적으로
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나기를 기원합니다.
지금까지 함께해 주셔서 진심으로 감사드립니다. 아이들의 앞날이 반짝이는 빛으로 가득하길 바라며, 따뜻한 마음을 담아 인사드립니다.
사랑과 감사의 마음을 전하며,
어린이집 교사 드림 어린이집 수료식편지 3편
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나 삶에 관한 자료를 모아라
<오프라 원프리>
5.그녀의 무엇이 그들을 성공하게 만들었을까? 내적으로 외적으로
6.자신의 역할모델로 삼고 싶은 것들은 내적, 외적으로 어떤 부분인가?
※역할 모델을 통한 자신의 사회성 찾기
1.역
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나타나고, 마음의 상처를 입은 브리짓은 출판사를 그만두고 방송국에 취직하면서 다니엘을 잊으려 노력합니다. 그러다 우연히 방송일에 서툰 브리짓을 도와주게 된 후 마크는 그동안 자신이 브리짓을 좋아했다는 고백을 하게됩니다. 다니엘
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나미야 잡화점의 기적 - 히가시노 게이고 -
78. 재치있는 말 한마디가 인생을 바꾼다 - 이정환 -
79. 오리지널스 - 애덤 그랜트 -
80. 사람을 남겨라 - 정동일 -
81. 팩트풀니스 - 한스 로슬링-
82. 떠나는 자와 남는 자의 마지막 수업 - 앤더슨 쿠퍼
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나 있을지 고민이 많았다. 하지만 한번 시작하고 나니 기분이 좋아졌고, 그 이후에는 감사한 일들이 마구마구 눈에 띄기 시작했다. 이러한 경험을 통해 다시 긍정 정서를 경험하고 순환하게 되었다. 무엇보다 감사일기 쓰기 활동을 통해 무심
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