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정리
-높이뛰기의 4단계 및 활동과 높이뛰기의 연계성 설명
-정리 운동
◎다음 차시 예고
-가위뛰기
(5‘)
☞정리시에는 학생들이 활동을 한 이유를 정확히 알도록 알려준다.
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니 잘 넘을 수 있었습니다.
S2: 옆으로 넘기를 사용하였더니 잘 넘을 수 있었어요.
S: 정리운동을 한다.
※판서계획(안씀)
※ 본 차시 학습 평가
평 가 내 용
평 가 기 준
평 가 시 기
평 가 방 법
높이뛰기를 할 수 있다.
상
90cm 이상을 넘을 수 있
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체육사전편찬위원회 편). 운동요법I-스트레칭의 과학적 원리(김의수, 김태원, 강신욱, 최승권공저). 대한육상경기연맹 홈페이지.
에듀넷 . 1.육상
1.100m달리기
2.멀리뛰기
3.높이뛰기
4.포환던지기
5.이어달리기
2.유연성에 대하여 설명하
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높이에 있으나 뛰는 동작에 따라 높이에 차이가 생 긴다. 배면뛰기는 신체의 무게 중심을 가장 효과적으로 이용하는 동작이다.
▶ 정리하기
공중동작에는 허리를 최대한 이용해 넘는 방법으로, 높게 점프한 상태에서 엉덩이를 최대한 위로 올
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타일(tucked style)로, 멀리뛰기처럼 가로대를 뛰어넘는 매우 비효율적인 공중동작이었으나 이후 높이뛰기의 기술은 보다 효과적으로 '가로대 넘기'를 중심으로 개량되어 현재에 이르고 있다.
이후 영국에서 미국으로 전파되어 널리 행해졌고 187
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