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다이어트의 정의
5. 다이어트의 양면성
6. 식이요법 다이어트
6.1 덴마크 다이어트
6.2 황제다이어트
6.3 물 다이어트
6.4 원 푸드 다이어트
7. 한의학에서의 식이요법 다이어트
8. 치즈 다이어트
9. 치즈 다이어트의 장점
10. 치
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에너지원으로 사용한다. 1. 우리는 왜 다이어트를 하는가?
2. 다이어트 방법(운동)
3. 다이어트 방법(식이요법)
(덴마크 다이어트)
- 축산식품을 이용한 다이어트 가능성 -
4. 일반적으로 잘못 알려진 다이어트 상식들
5. 결론
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요법 사례
1. 청정 식이요법
2. GI 식이요법
3. 식이요법 사례
4. 다이어트 성공한 옥주현 사례
Ⅵ. 비만관리에 필요한 운동요법
1. 운동요법에 대한 기본 개념
2. 운동의 효과
3. 운동의 종류
1) 유산소 운동
2) 무
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요법 및 기타 요법 등으로
저에게 맞는 치료방법을 찾아 목표의 체중 감량과 건강관리에 힘쓰도록 하겠습니다.
<참고 문헌>
임영희 외 3명 공저, 식생활과 다이어트, 형설 출판사 (2006)
김재수. 비만치료의 길잡이, 형설출판사
안홍석. 배
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다이어트 고수 40인의 비법을 공개한다- 안수환 지음(니즈커뮤니케이션)
(신비스런) 다이어트 30일 건강요법-김정일(일송미디어)
http://kr.blog.yahoo.com/mornmist21c/841180.html
http://idb.kyungbok.ac.kr/int04/d2/starimg/e5-2-2.htm
http://www.yeilit.com/~leesy35/jongryu/nogcha.
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요법
- 한약재의 성분은 매우 다양하며 성분의 분석이 어렵고 효능과 부작용에 대한 연구가 미비한 실정.
- 한방에서 비만은 음식량을 절제하지 못하고 운동량이 적어 생기는 비만의 경우와 영양 부족 등에 의하여 부종이 나타난 경우의 2가지
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요법
4. 고혈압의 식이요법
[2] 심장병
1. 심장병의 정의
2. 심장병의 원인 및 증상
3. 심장병의 운동요법
4. 심장병의 식이요법
[3] 뇌졸중
1. 뇌졸중의 정의
2. 뇌졸중의 원인 및 증상
3. 뇌졸중의 운동요법
4. 뇌졸중의 식이
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계산법
●비만관리를 위한 식이요법의 방법
●거대영양소 조성의 변화를 준 비만식이요법의 장단점과 효과
●에너지밀도가 낮은 음식을 선택 시 장점
●당지수의 정의와 이를 이용한 다이어트 방법
●평가하기
●정리하기
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요법은 식이요법이나 운동요법처럼, 하나의 독립된 프로그램으로 존재하는 것은 아니지만 감소된 체중의 유지를 위한 것으로 최근 각광받고 있다(Onomura, 1998).
향기요법은 일명 아로마테라피(Aromatherapy)라고도 하며 향을 이용하는 자연 치료의
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아로마테라피는 의학이 아니라 대체 요법의 한 가지다. 하지만 현대의학적인 패러다임과 다른 치료법이라는 점에서 인상 깊었는데, 부작용이 거의 없고 아픈 주사를 맞거나 입에 쓴 약을 사용하지 않는 다는 점에서 비폭력적이라고 할 수 있
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