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달리기에서 실시되는 동작의 예로서는 다음과 같은 것이 있다.
· 외발뛰기
· 뒤로 달리기
· 도약 후 달리기
· 팔굽혀펴기 후 달리기
· 연속제자리멀리뛰기(3 - 5회) 후 달리기
· 왕복달리기
· 사이드스텝 달리기
첨부의견
단거리 달리기
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단거리의 출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
-정해진 당번조 정리
-세면하고 입실
-5종 이상
-교사확인
-과제 제시
-안전확인
-상호인사
Ⅶ. 학
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1회 100m, 200m, 릴레이 실시
※ 스피드 향상과 가장 좋은 폼을 형성하기 위해서는 ①, ③, ④가 중요하다. 단거리 달리기
단거리 달리기의 기술
1. 스타트
2. 스타트 대쉬
3. 중간 질주
4. 골인 전 역주
5. 피니쉬
단거리 달리기 연습방법
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비슷하다.
번치 스타트
앞 뒤 발의 거리가 좁고, 1보가 빠르나 팔이나 허리힘이약한 사람에게는
부적절하다. 육상이란?
단거리 달리기 종류
역사속 단거리 달리기
달리기 종류 및 출발법
스타트 자세
스타트 대시
즐거운 퀴즈~~♬
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운동
100m달리기를 한 소감을 주고 받는다.
학생들의 의견을 수렴하여 200m달리기 연습을 예고함.
대단원
육상
소단원
단거리 달리기
차시
4/5
학습주제
운동 기능 익히기 (200m 달리기)
학습목표
스타팅 동작의 완성과 200m 달리기를 완전히 할 수
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단거리 달리기를 포기하지 않고 끝까지 참여하였는가?
태도 관찰
수업 중 1. 단원(제재)명 : 육상 - 단거리 달리기 (3/6 차시)
2. 학습(활동) 주제 : 효과적인 질주 방법으로 단거리 달리기(교과서 38쪽)
3. 학습 목표
4. 교수 ․ 학
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로 구성된 두 개의 조가 실제 이어달리기 경기를 함으로 써 승리할 수 있다. (20%)
2. 배턴전달구역(20M)에서 벗어나지 않고 가속을 받으며 배턴을 주고받을
수 있어야 한다. (40%)
3. 배턴을 주고받을 때 떨어뜨리지 않아야 하고, 주는 사람 받는
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구름판은 낙하지역의 가까운 가장자리로부터 1m에서 3m사이에 설치되어 야 한다.
발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다. 1. 단거리
2. 중장거리
3. 장애물 경기
4. 출발법
5. 멀리뛰기
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기구정리
위생교육
-가벼운 스트레칭 체조
-심동적영역 : 조편성 지도에서 평가
-인지적 영역 : 단거리의 출발법 3가지는?
(번치, 미디엄, 일롱게이티드)
단거리달리기 출발 신호는?
(제자리, 차려, 총성(출발))
-단거리(중간질주, 페이스 조절)
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단거리 달리기
학습
목표
◎단거리달리기의 원리를 알 수 있다.
◎크라우칭 스타트의 종류를 알고 설명 할 수 있다.
◎무산소 지구력을 사용하여 70m를 다릴수 있다.
교사
학습내용
수 업 활 동
시공간 활용
유의점 및 학습자료
교 수
학 습
들
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