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운동을 하고 규칙과 질서를 지킬 줄 아는 능력을 길러 서로에게 양보하고 이웃을 사랑하는 마음을 기르게 한다.
그룹게임, 짝 스트레칭, 구성체조...
5) 민속놀이(전통놀이)
잊혀져가는 우리의 것을 놀이를 통해 이해하게 하고 올바른 놀이
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동작치료
[대상]
생활연령이 6세 8개월 된 여아. (대부분의 자폐 아동들에게 적용 가능함)
[문제행동]
주위 대상물이나 사람에게 주의 집중을 잘 하지 못하고 쉽게 흥미나 관심, 의욕이
상실한다.
[치료목적]
대근육 운동 기술 향상, 신체긴장
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운동도구의 사용은 교육시간 이외에는 금한다.
- 성공할 수 있는 프로그램을 작성하는 것이 중요하다.
- 새로운 종류의 운동을 경험할 수 있게 한다.
- 격렬하고 짧은 운동을 통하여 습관적인 행동이 나타날 수 없게 한다.
- 수업시간에 나타
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운동으로 가장 널리 이용되는 것은 정적 스트레칭으로, 한 동작의 스트레칭은 6∼12초 정도가 적합하며, 빠른 향상을 기하려면 하루에 수회를 연습해도 좋다. 기능관련 체력을 향상시키는 방법으로는 여러 가지 스포츠를 다양하게 경험하는
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밀고 나가는 것이며, 협이란 약한 자를 돕는 강한 자의 마음
이다.\" 1.서
2.본
1. 유도(JUDO)의 역사
2. 유도(JUDO)의 규칙
3. 유도(JUDO)의 시설
4. 유도(JUDO)의 심판법
5. 유도(JUDO)의 복장
6. 유도의 기본 동작
7. 유도 기술의 분류
3.결
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기술도 아크로바트풍의 기술을 허용하면서 근대체조로서 일보를 내딛게 된 것이다. 이와같은 과정에서 여자경기의 한 종목을 성립된 평균대는 현재의 마루운동 연기내용과 유사성을 갖고 있는 것이다. 그러나 연기하는 장소가 극히 제한되
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규칙 및 경기방법
(1) 경기개요
(2) 경기방법
(3) 경기시간
(4) 경기장
(5) 보호대
(6) 심판원
(7) 허용기술
(8) 유효공격
(9) 경고
(10) 감점
(11) 우세
(12) 단급제도
(13) 사범
(14) 띠
5. 체급과 중량
6. 태권도의 선수와 코치
(1) 선수의 자격
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운동은 상완삼두근을 집중적으로 운동시킨다.
준비자세
⑴ 한쪽 손은 벤치를 짚고 상체를 마루 바닥과 평행이 되도록 허리를 구부린다.
⑵ 다른 쪽 손에는 가벼운 덤벨을 쥐고 자세를 취한다.
운동동작
⑴ 덤벨을 뒤로 밀어 올리면서 팔을 똑
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운동효과를 극대화시켜 줄 수 있다. 따라서 태권도 프로그램은 각 연령층별로 특성을 고려한 프로그램을 구성해야 하며, 이러한 요인들이 태권도의 본질을 회복시키는데 도움이 되리라 생각한다.
셋째, 태권도 겨루기의 경기용품과 경기규칙
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운동을 사용한다. 다관절운동인 그리고 복합운동은 몇 가지의 운동만으로 다양한 근육을 강화시킬 수 있는데 이것은 바로 운동의 효율성과 직접적인 관련성을 가지고 있다. 이러한 다관절 운동은 그 동작에 있어서 가장 자연스러우며 실생활
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