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발효식품, 저장식품의 발달시기
4) 통일신라시대 : 한국식생활 정립기
- 다채로운 식생활 발전기
- 차문화 성행
- 유물로 김치독 발견(선덕여왕, 속리산 법주사)
5) 고려시대 : 식생활의 변천시대, 우리나라 음식의 고유한 전통 완성기
- 불교의
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/ 권봉안 저, 한미의학, 2015 목차
체중조절
I. 비만
가. 정의
나. 원인
다. 비만의 장애와 합병증
라. 식이요법
마. 예방
II. 체중부족
가. 정의
나. 원인
다. 식이요법
III. 바람직한 식생활을 위한 식사지침
& 참고문헌
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생활에서 단백질과 지방을 보충해 준 것이 바로 장, 특히 된장이었으며, 오늘날에도 손쉽게 단백질을 보충할 수 있는 음식이 바로 된장이다.
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-기타 우수한 기능
+ 된장의 항암효과 :
콩은 항암효과가 있는데, 콩보다는 발효식품이 효과가 더
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전통장류를 이용한 식품으로 각광받을 것으로 기대된다．
13. 마치며
지금까지 살펴보았듯이 영양학적으로나 기능적으로 매우 우수함에도 독특한 발효취 때문에 우리 식탁에서 점차 멀어지고 있는 것이 너무나 아쉽다. 이런 점을 감안해서
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-KIMCHI EXPO 2006 (www.kimchi.munhwa.com)
-김치박물관 (www.kimchimuseum.co.kr)
-인터넷 (네이버 검색) 1. 서 론
2. 본 론
1) 김장
2) 김장의 기원
3) 김장 담그는 법
4) 김장 품앗이
5) 지역별 특징
6) 우리주변의 발효식품
7) 세계속의 김치
3. 결 론
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식품으로 비타민이 풍부, 특유의 맛과 색깔로 식욕을 돋워주고 소화작용을 도와준다. 우리 조원들은 이 보고서를 준비하면서 우리의 전통음식인 김치에는 어떤 영양소가 있는지에 대해 자세히 알고 김치가 우리 몸에 어떤 기능에 도움이 되
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맛이 좋았다. 사실 일본에는 낫토이외에도 여러가지 발효식품이 많았으나 현대에 낫토만이 일본의 발효식품의 대표로 남아 있는 가장 큰 이유라 함은 낫토 자체가 수분을 많이 먹고 빠지면서 제조되는 전통방식에 있었다. 섬지방에서 탄생된
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발효의 중독성이다. 발효를 한 음식은 처음에는 약간 거부스러울수 있으나 한번 먹고 두 번 먹고 세 번 먹고 계속 먹다 보면 그맛이 계속 찾게되는 중독성이 있는 것이다. 이렇듯 발효식품이 대부분인 한국의 음식은 한국적 음식사상에 굳게
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생활스타일을 뜻한다. 자신의 정신적, 육체적 건강뿐만 아니라 환경 파괴를 최소화한 제춤을 선호하는 소비 트랜드를 보인다.
)과 자연식건강식을 선호하는 소비자의 구매를 확대시키는 일이다. 1. 한식 뜬다, 지구촌 입맛 사로잡자!
2.
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전통 음식 즉, 된장, 김치찌개, 콩나물국, 북어국, 김치 등을 복용함으로써 생명력을 보충하는 것이 좋다.
환경적으로는 대기오염, 수질오염, 농약오염 등이 우리 생활을 점점 잠식되어 가는 현실을 막을 수는 없다. 이것은 온 인류가 서로 노
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