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1. 비합리적 신념의 정의와 특성
비합리적 신념은 논리적 근거가 부족하거나 현실과 동떨어진 생각이나 믿음을 의미합니다. 이러한 신념은 주로 왜곡된 사고 패턴, 고정관념, 또는 과거의 경험에 기반하여 형성되며, 개인의 감정과 행동에
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비합리적 절차에서 이루어진 것이 아니라 일반적인 상식과 합리적인 절차에서 자연 발생적으로 습관화된 규범이기 때문에 인간의 사회화에 중요한 기능을 한다. 따라서 이런 예절 행위를 통해서 원만한 사회적 관계를 영위할 수 있고, 더욱
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구에서도 우울 집단이 비합리적 신념이 높다는 것으로 나타나 위의 연구 결과와 일치 하였다. Vestre(1984)는 비합리적 신념이 일상생활에서 좌절을 더 경험할 것을 예측하고 연구한 결과 일상생활의 부정적인 경험이 우울 수준을 높게 한다고
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서론
인간은 종종 비합리적인 사고 패턴에 빠져 일상적인 문제에 대해 부정적으로 대응하곤 합니다. Albert Ellis의 감성중심적 행동요법(REBT)은 이러한 비합리적 신념을 이해하고 개선하기 위한 효과적인 접근법으로 알려져 있습니다. 본 논문
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가에 따라 문제행동이 결정된다고 본다. 따라서 치료는 내담자가 비합리적이고, 부적절한 자기언어를 인식하고 보다 합리적이고 긍정적인 자기언어로 대체하도록 돕는 것이다. 현실적으로 달성하기 불가능한 당위적 생각들을 많이 가질수록
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