|
수영의 역사와 종류에 대해 자세히 알수 있었다. 그리고 수영을 하면어떤 효과를 볼수 있는지에 대해서도 부과적으로 알수 있게 되었다. 정말 수영을 남녀노소누구나 손쉽게 즐길수 있는 한번배워놓으면 평생 할수 있는 운동인 것 같다.특히
|
|
|
수영 이론과 실제, 홍경, 2001.전종귀 외, 수영과 건강, 충남대학교 출판부, 2003. 1. 수영의 역사
2. 수영의 목적과 발달과정
3. 수영의 경기규칙
4. 수영 영법
5. 경기종목
6. 기초훈련
7. 영법의 종류
8. 수영의 효과
9. 수상안
|
|
|
종류
4. 팔동작
① 자유형 팔꺾기
② 자유형 물젓기
③ 자유형 풀(PULL) 동작
5. 호흡
① 호흡요령
②호흡타이밍
6. 연결동작
(2)배 영
1. 배영이란
2. 기본자세
3. 다리동작
4. 팔동작
5. 호흡
6. 연결동작
(3)평 영
1. 평영이란
|
|
|
수영이 근대화되기 시작 1. 수영의 기원
2. 영법
① 자유형
② 평영
③ 배영
④ 접영
3. 수영복의 기원
4. 수영복의 종류
5. 전신수영복의
|
|
|
수영
3.3 수영의 효과
1. 방위체력의 향상
2. 상처나 부상이 적은 수영
3. 천식 치료
4. 허혈성 심장병 치료
5. 당뇨병 치료
6. 비만 치료
7. 근육골격강화와 관절질환 치료
4. 수영의 종류와 각각의 동작법
4.1 자유
|
|
|
(여의도)02-785-1093,
(망원) 02-323-0076
약도있음.. 1.수영의 정의
2.수영의 발생
3.수영의 특성
4.수영의 종류
1)자유영
2)배영
3)평영
4)접영
5)입영
6)잠영
7)횡영
5.수영의 장점
6.수영의 단점
7.수영할 때의 유의사항
|
|
|
수영자의 팔과 다리를 움직인다. 인간의 신체에 있어서 지렛대는 골격이다. 지렛대의 움직임은 축이라 불리는 지점에서 시작되었고 근육이 작용하는 힘에 의해서이다.
3. 저항의 종류
수영자의 움직임에 의해 전방으로 진행하는 과정에서 신
|
|
|
수영에 대한 밝은 미래를 보여주고 있는 것이다. 앞으로도 많은 관심과 우려속에서 수영은 고대 수영이 발전했던 것과 같이 더더욱 많은 종류와 많은 기법으로 발전 할 것으로 보인다. 1. 수영의 개요
2. 수영의 역사
3. 수영의 종류
자유
|
|
|
1. 역사적 배경 및 현황
-수영의 기원
-수영의 역사
2. 수영의 4가지 영법
-자유형
-평영
-접영
-배영
3. 수영의 효과
-신체적 효과
-생리적 효과
-심리적 효과
-의학적 효과
4. 수영 장비
-기본 장비
-기록 향상을 위한 수영 장비
|
|
|
적을 올리고 있으며, 2008년 베이징올림픽에서 박태환 선수가 자유형 400m에서 금메달을 획득한 것은 우리나라 수영 역사상 큰 금자탑을 세운 쾌거였다.
5. 수영경기장의 시설
수영 경기장의 길이는 50m(허용오차 0.03m)이며, 폭은 최소 21m, 수심 1.8
|
|
메뉴펼치기
