|
멘탈 트레이닝 테니스, 무지개사
○ 김동진 외(1998), 테니스, 교학사
○ 박진성(2000), 테니스 클리닉 이론과 실제, 태근문화사
○ 신인식·김동진, 현대 스포츠 시리즈 10 테니스, (주)교학사
○ 송성섭(2000), 테니스의 이론 및 지도방법, 홍경
○
|
|
|
트레이닝과 비슷한 것이다.
3. 결론
본론에서 스포츠 주의 집중력과 자신감에 대해서 논하였다. 그리고 마지막으로 이를 상승시키기 위한 전략 또한 언급을 하였다. 본인은 이를 향상시키기 위해서는 멘탈 관리가 제일 중요하다는 것을 강조
|
|
|
멘탈을 형성했다. 신지애는 스포츠심리학 전문가인 우선영 박사를 만난 후 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주는 이완훈련과 초조함·불안함을 해소하는 심리훈련, 긍정적인 이미지 트레이닝으로 긍정적인 결과를 도출했다. [중략]
4) 네스멧
|
|
|
심각하게 고민해볼 수 있었다! 이 책의 저자는 일본 작가님으로서 스포츠 닥터라는 것이 인상에 남았다. 자기존재감을 높이기 위한 도전으로서 응용스포츠 심리학을 토대로 멘탈 트레이닝과 함께 내면의 존재를 찾는 것 또한 필요하다.
|
|
|
방송대 생활과건강 중간과제물] 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성, 스트레스 관리전략
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
생활과건강 1> 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의
|
|
|
증상을 호소하였다.
이를 해결하기 위하여 점진적 이완과 호흡법을 실시한다.
‘온몸을 편안히 하고 깊게 호흡합니다. 바닥에 체중을 의지하고 몸의 긴장을 풉니다. 얼굴 근육을 긴장시킵니다. 다시 이완합니다. 중략 천천히 자신의 몸 중에
|
|
|
주로 하는 것이 아닌데도 20세기 초엽의 군국주의시대에 군인 경기로서 올림픽경기에 채택되었으며, 적중률을 겨룬다는 점에서 볼 때 경쟁이라는 스포츠 요소를 갖추었다 하여 그대로 존속한다. 따라서 E스포츠가 생소하더라도 게임이라는
|
|
|
트레이닝과 관련된 정보를 활발하게 주고받을 수 있다. 소셜 미디어의 경우 자신이 가지고 있는 관심사에 따라 다양한 이용자를 만나 커뮤니케이션이 가능하다. 따라서 운동 및 스포츠 등과 같은 관심사를 공유하고 있는 이용자들 간 정보의
|
|
|
트레이닝과 영양
1.트레이닝에 필요한 에너지 량
2.트레이닝과 식사
3. 운동과 영양
1. 운동 선수들의 설탕 섭취
2. 당질과 근육, 심장 운동
3. 근육운동과 단백질
4. 운동과 식염
5. 에너지 대사로 본 스포츠의 강도 비
|
|
|
스포츠심리학. 서울: 대한미디어.
2. 신동성(1988). 스포츠 심리학. 한국스포츠심리학회편 ꊱ 이미지트레이닝(심상훈련)이란?
ꊲ 정신력 강화 훈련의 기본 원리
1. 근 신경학적 이론
2. 상징적 학습이론(동작 유형의 이해)
3. 심리
|
|
메뉴펼치기
