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스포츠심리학-(류호상, 최재경, 손준호, 김소정)
(잡지)전재연의 스포츠 심리와 이미지 트레이닝 운동상해
1)들어가며
2-1)심리학적 모델
2-2)스트레스와 부상의 인과적 관계에 대한 가설
3)부상에 의한 심리적 반응
4-1)운동상해
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심상훈련 : 이미지 트레이닝
3. 심기향상 : 스포츠 수행을 극대화하기 위해 사용되는 갖가지 심리적은 방법
1) 목표설정 : 게임에서 한번 지더라도 최종 목표를 보게함
2) 사고정지 : 선수들의 부정적인 사고를 멈추고 긍적적인 말로 대치
3) 자
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말
1.트레이닝이란...(용어정리)
2. 트레이닝의 필요성
3. 탁구의 스포츠 과학적 지식의 트레이닝
1) 스포츠생리학 트레이닝
2) 생체역학적 트레이닝
3) 스포츠심리학적 트레이닝
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트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 용어
1. 근력
2. 근파워
3. 헤드스피드
4. 볼스피드
5. 비거리
6. 정확도
7. 1-RM
Ⅲ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 과학적 지식
1. 스포츠 심리학적 지식
1) 심상훈련
2) 자기 확신 훈련
3) 점진적 이완
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로빙
(4) 쇼트
(5) 커트
(6) 푸시
9. 라켓을 잡는 법
10. 탁구의 운동효과
11. 탁구의 과학적 지식
(1) 스포츠생리학적, 트레이닝적 지식
(2) 생체역학적 지식
(3) 스포츠심리학적 지식
12. 탁구의 예절
13. 탁구용어
14. 참고자료
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훈련 시스템을 적용하여 정신력 측면에서 앞섬
선수들이 자신의 평소 기록을 시합에서 발휘할 수 있도록 복합적이고 다양한 심리훈련을 선수개인별 성향에 맞추어 맞춤형 프로그램으로 장기간 실시한다. 또 스포츠심리학 강의와 토론, 코치
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심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련 등이 있으며 자신에게 적합한 스트레스관리 방법을 찾아, 체계적으로 스트레스관리를 해나가야 한다. 스트레스 관리는 정신적, 신체적 건강을 모두 관리 할 수 있는 방법이다.
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훈련, 정신연습 , 이미지 트레이닝, 정신력 훈련 대처전략, 심리적 준비, 심리적 시연, 등 다양하다.
심리기술훈련은 일반적으로 상황적 불안요소로부터 발생한 스트레스 즉, 심리적, 생리적, 제1장 스포츠 심리학의 소개
-정의, 연구 영
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스포츠멘탈트레이닝 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
서론
본론
1) 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.
2) 스포츠심리기술(목표설정, 이미지 트레이닝, 최적 에너지존, 집중
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이미지를 단순한 "머리 속의 그림" 이상으로 간주하도록 장려한다. 이미지 트레이닝은 스포츠 심리학에서는 외적 이미지 트레이닝과 내적 이미지 트레이닝으로 유형을 구분한다. 외적 이미지 트레이닝은 마치 영화를 보는 것과 같이
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