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기능
7. 뼈의 연결
8. 컨디션 관리를 위한 스포츠마사지
9. 스포츠 마사지란?
10. 실행시기
11. 주의사항
12. 스포츠 마사지의 수기법
13. 발 마사지
14. 테이핑(Taping)
15. 밸런스(Balance) 테이핑의 효과
16. 밸런스(Balance) 테이핑의 활용실태
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테이핑 요법
병원을 가지 않고도
접착성이 있는 테이프, 붕대등을 사용하며 근육의 수축, 이완을 이용해 부상을 치료할 수 있는 방법.
테이프의 크기, 탄성에 따른 사용 부위
삼각근 : 어깨의 앞쪽, 뒤쪽, 양쪽 모두에서 통증 발생. 어
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스포츠 마사지와 테이핑법」금광
김병규(2000)「운동 전 스포츠마사지가 유연성 향상에 미치는 효과」조선대학교 대학원 석사학위 논문
김석련(2008)「스포츠 마사지」금광미디어
남정우(2001)「마사지 처치가 회복기의 에너지 대사 및 전해
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스포츠마사지교본, 삼호미디어
- 김성수 외(2000), 스포츠 마사지와 테이핑 테크닉법, 도서출판 중원.
- 백남섭김효철, 스포츠마사지와 신체교정학, 금광, 2000
- 스포츠 마사지의 이해, 홍경
- 윤용만(1997), 스포츠 마사지가 운동 후 피로 회복에
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테이핑
29. 손목 염좌의 테이핑
30. 엄지 손가락 염좌의 테이핑
10) 테이핑의 결론
테이핑은 스포츠 외상을 예방 . 방지하거나 작은 외상 . 탈구를 더 큰 외상 . 탈구로 발전하지 않도록 하는데 중요한 방법이므로 널리 이용되도록 권장 되어야 할
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스포츠 맛사지 및 테이핑법 <백석대학교 출판부> Ⅰ. 스포츠 맛사지와 해부학적 기능학
1. 골격계(Skeletal system)
2. 근육계(Skeletal muscle system)
3. 피부(Skin system)
4. 심혈관계(Cardiovascular system)
5. 임파계(Lymph system)
6. 신경
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테이핑 요법은 약물을 사용하지 않는 비약물 요법으로써 테이프를 아픈 부위에 붙이므로써 치료를 하는 것이다. 테이핑 요법은 처음에 운동선수들이 상해 예방을 위해서 하는 스포츠 테이핑이 먼저 시행 됐었는데, 카세 겐죠가 그것을 보고,
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스포츠 테이핑과 병행하면 효과적이다. 운동 후에도 붙이고 있으려면 염분으로 인해 피부병이 생길 수 있으므로 샤워를 하고 잘 말려야 한다.
참고문헌
김태영(2000), 혼자서도 간단하게 할 수 있는 스포츠 테이핑, 서울 삼호미디어
고도일(2004
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스포츠 마사지 처치가 심폐기능, 호르몬 반응 및 전해질 농도에 미치는 영향, 원광대학교 박사학위논문, 1999
김명기 / 스포츠 마사지와 테이핑법
송기택 / 스포츠 마사지, 동남출판사, 1998
송기택 / 생활 에너지를 깨우는 스포츠 마사지 30분, 넥
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스포츠 테이핑(깊스)을 사용해보았으나 환자에게 별효과를 나타내지 못하여 많은 시행착오를 거듭한 끝에 근육에 따라 붙이는 상이한 발상을 하여 종래의 스포츠 테이핑의 고정을 시키는 개념을 탈피하여 테이핑요법을 고안하게 되었다.
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