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테이핑 요법
병원을 가지 않고도
접착성이 있는 테이프, 붕대등을 사용하며 근육의 수축, 이완을 이용해 부상을 치료할 수 있는 방법.
테이프의 크기, 탄성에 따른 사용 부위
삼각근 : 어깨의 앞쪽, 뒤쪽, 양쪽 모두에서 통증 발생. 어
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요법이다.
냉각요법은 환부에 열이 있을 때 행하도록 하고 손목은 유연성을 위해 가벼운 스트레칭도 효과적이다. Ⅰ. 맛사지의 의의와 필요성
Ⅱ. 맛사지의 효과
Ⅲ. 스포츠가 인체에 작용하는 영향
Ⅳ. 맛사지의 기본동작
Ⅴ. 스
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테이핑요법이란? & ♔ 테이핑요법의 역사
◎ 테이핑요법의 원리 ?
◎ 테이핑의 종류와 형태
◎ 테이핑요법의 효과
◎ 테이핑요법의 주의사항
목
목 돌리기 불편할 때 (흉쇄유돌근)
목 뒤쪽으로 젖힐때 불편할 시 (경반극근)
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스포츠 맛사지
1. 스포츠 맛사지의 역사
2. 스포츠 마사지의 정의
3. 맛사지의 필요성
4. 스포츠 마사지의 효과
5. 스포츠 마사지가 신경근육에 미치는 효과
6. 스포츠 마사지가 내장에 미치는 효과.
7. 스포츠 마사지가 혈액에 미치는 효과.
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테이핑은 상해 입은 부위를 고정시키기 위해 사용해야 한다. 경기 직후 발목을 다시 검사 받아야 하며, 지시에 따라 치료되기도 한다. 서론 - 스포츠 재활의 이론적 배경
1. 스포츠 재활
2. 스포츠 재활의 성공 비결
3. 재활 훈련의 목표
4.
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