|
스포츠 마사지, 스포츠 테이핑, 트레이닝 방법론 등을 전공과목으로 선택할 수 있도록 했다.
(3)건국대
건국대학교는 2008년부터 \'공부하는 운동부\' 만들기의 일환으로 학생선수들만을 위한 필수, 교양 과목을 별도로 개설하였다. 올해 1학기
|
|
|
스포츠마사지 마이오테이핑 봉사단 : 부산골프고등학교 학생들을 중심으로 회원 20명으로 구성되어 있고, 주 1회(금) 복지관, 노인주간센터, 노인정, 요양원 등을 방문하여 스포츠마사지, 마이오테이핑을 실시하여 어른공경과 함께 건강까지
|
|
|
운동을 해야만 효과를 기대할 수 있다. 넓은 공간을 필요로 하지 않기 때문에 선수들이 저녁에 쉴 때 좋아하는 TV프로 시간에 운동시간을 1. 개요
- 목적
- 상황설명
2. 평가
- SOAP
3. 재활
- 트레이닝
- 테이핑
- 치료
4. 결론
|
|
|
스포츠로 적합
공을 잡으로 다니는 시간이 적어 짧은 시간에 운동량도 많다. 그 만큼 경제적인 스포츠여서 클럽수도 폭발적으로 늘어나고 있다. 스쿼시는 라켓볼은 공이 빨리 튀어 남자들이 하기에 더 좋은 반면 스쿼시는 공의 탄성이 여자들
|
|
|
열이 있을 때 행하도록 하고 손목은 유연성을 위해 가벼운 스트레칭도 효과적이다. Ⅰ. 맛사지의 의의와 필요성
Ⅱ. 맛사지의 효과
Ⅲ. 스포츠가 인체에 작용하는 영향
Ⅳ. 맛사지의 기본동작
Ⅴ. 스포츠 상해시의 증상별 맛사지
|
|
|
테이핑
손상직후는 무엇보다도 고정이 우선이다. 전용 부목이 준비되어 있다면 이상적이지만, 없는 경우에는 하드보드지등의 딱딱한 것을 부목으로 삼아 환부를 고정한다. 예를 들어 아킬레스건의 파열시에 고정할때는 발목을 쭉 펴 간열된
|
|
|
테이핑 방법
골프는 전신적인 신체활동으로 신선한 공기를 마시며 많은 걸음을 걷게되는 매우 자연스러운 운동이다. 운동 상해는 요통, 늑간신경통, 죄골신경통, 수관절 염좌, 경부 및 견부의 근육통 등이다. 요통시에는 척축기립근, 요방형
|
|
|
테이핑은 상해 입은 부위를 고정시키기 위해 사용해야 한다. 경기 직후 발목을 다시 검사 받아야 하며, 지시에 따라 치료되기도 한다. 서론 - 스포츠 재활의 이론적 배경
1. 스포츠 재활
2. 스포츠 재활의 성공 비결
3. 재활 훈련의 목표
4.
|
|
|
테이핑 치료
가. 목후면부의 통증
나. 목과어깨 부위의 통증
다. 목 회전시의 통증
라. 목을 좌우로 돌릴 시의 통증
마. 목의 전면부의 통증
바. 목뒤와 어깨가 무거울 때(승모근 테이핑)
사. 목뒤가 뻣뻣하고 머리가 아플 때
|
|
|
테이핑 상태에서의 운동은 몇 배의 효과를 보인다.
④내과적 질환에 이용: 불면증, 변비, 방광기능 이상, 구내염, 생리이상(통증), 소화기 이 상 등
⑤스포츠 손상의 치료와 기능의 증진
2)주의사항
①피부에 얹듯이 붙인다
②모든 종류의 테
|
|
메뉴펼치기
