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극대화하는 능동적 노력이자 인생을 아름답게 가꾸어 가는 총체적 과정을 포함하고 있다.
◆ 참고문헌
- {신체적성운동}, T.K. Cureton, 부원사, 1970.
- http://cafe330.daum.net/_c21_
- {레저와 웰빙시대의 생활체육}, 심창섭, 도서출판 홍경, 2004,
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신체의 각 부분에 효과적이고도 빠르게 전달한다. 건강한 성인을 위한 운동처방에 관련된 증거를 기초로 하여 미국 스포츠 의학협회(ACSM)는 심장혈관의 건강체력과 신체구성을 유지시키고, 운동의 양과 질을 향상시키기 위한 에어로빅스 운
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운동방법입니다.
※ 에어로빅운동이란?
에어로빅스 운동은 미국의 케너디 쿠퍼 의 임상실험의 자료를 기반으로 1968년 본격적으로 시작되었다. 이때 미국 NASA(항공우주국)에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 개발되어 큰 효과를 얻은
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신체적성운동의 아버지라 불리우는 케네스 쿠퍼 (Kenneth Cooper) 박사에 의해 방법을 알게 되었다.
쿠퍼박사는 체계를 조직화하였고 \"에어로빅스(aearobics)\"라는 용어를 사용하기 시작하였다. 1968년 에어로빅 운동은 쿠퍼박사의 임상실험 자료 \'
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3.주의사항
① 목을 너무 깊이 숙여서 목에 무리가 가지 않도록 한다. 1. 신체적성 운동 소개
2. 내열능력의 증가
3. 내한능력의 증가
4. 양호한 건강
5. 상해 받을 가능성의 감소
6. 노화방지
7. 쾌적한 기분
8. 신체적성 운동의 종류
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신체적성
운동
1학기 중점줄넘기 및 기초체력
운동
15분
흥미 위주의 줄넘기 수업으로 인해 다른 효과를 동시에 얻도록 힘쓴다
- 1분을 기준으로 20초 단위로 끊어서 3세트 줄넘기를 앞으로 빠르게 넘는다
- 줄 술래잡기: 줄 술래가 된 자의 허
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Ⅰ. 유아체육 지도방법
Ⅱ. 유아체육 지도자의 교육지침
Ⅲ. 유아생활 지도의 일반지침
Ⅳ. 유아체육의 실제
유아체육의 지도과정
(1) 신체적성운동
(2) 단체놀이 및 신체표현
(3) 기구운동
(4) 민속놀이
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방법 및 유의 사항
비 고
(준비물)
신체적성운동
본운동
1주
신체적성 운동
- 무릎대고 팔굽혀펴기
- 턱걸이
본운동
- 드라이브
- 줄넘기
- 흥미보다는 자세에 중점을 두어 교육을
실시하며 그립잡는 방법이 틀리지 않도록 교육한다.
- 용어 및
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에 대한 목표진술을 체력, 신체적성, 운동에서 규칙적인 참여, 운동에 관한 지식, 운동에 대한 태도 등 모두 5가지 영역을 제안하고 있다. 전문적 체육 지도자들은 일반적으로 체육교육의 기본적 목표로서의 이러한 결과를 수용해야 한다.
1)
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신체적성운동, 신체육성 혹은 신체단련의 의미로 사용되다가 신체활동을 통한 신체적, 지적, 정서적, 사회적으로 조화를 이룬 전인을 육성한다는 교육의 한 영역으로 정의되었다. 그러나 체육이라는 용어의 의미에 따라 이해한다면, 그것은
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