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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 작성해 보았다. 우리
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마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고
(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의
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마음 트레이닝을 매번 적용하기 쉽지 않지만, 조금씩 적용하면서 더 나은 내가 되길 소망한다.
4. 참고자료
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝
2) 감정의 척도
3) 기분 일기
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트레이닝이 지금 순간만 하는 것이 아니라 앞으로 꾸준히 해야 함도 함께 느꼈다.
Ⅳ. 참고문헌
심리학에게 묻다, 하혜숙, 강지혀, 한국방송통신대학교출판문화원 <목차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝에 소개 된 방법 중 3가지 선
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마음트레이닝을 통해 하루하루 해내가다 보면 분명 분노감이나 우울감을 스스로 잘 다스릴 수 있게 될 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
한국어 감정표현단어의 추출과 범주화. 손선주, 박미숙, 박지은, & 손진훈. 한국감성과학회, 2012
심리학에게 묻다,
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트레이닝을 모르는 사람들이 많고 마음 트레이닝을 모른다는 것은 마음이 건강하지 못하다는 것을 의미한다. 더 건강한 삶을 영위하기 위해 마음 트레이닝을 실천하는 사람이 많아졌으면 하는 바람이다.
5. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다.
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심리학에게 묻다. KNOUPRESS. 목차
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용
2, 마음트레이닝 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 기분일기 내용 발췌, 처음 써
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가지 다양한 마음 트레이닝을 적절히 적용한다면, 스트레스를 줄일 수 있고, 마음 건강을 유지할 수 있을 것이라고 생각합니다.
참고문헌
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS.
하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메.
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마음트레이닝을 적극 추천한다.
4. 참고자료 및 문헌
- 정신건강: 우울하고 화날 때, 불편한 감정을 아는 것이 중요한 까닭/BBC NEWS 코리아/데이비드 롭슨/2022.1.5./https://www.bbc.com/korean/features-59876813
- 심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문
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심리학에게 묻다. KNOU PRES 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을
적용해 본 후,
2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용
발췌, 처음 써 보는 편
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