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운동
형성평가
우수모둠
선정
차시예고
기구정리
◎ 2인 1조 스트래칭(정적운동)
◎ 자신의 수업내용의 결과를 평가
◎ 우수모둠에게 박수
◎ 트래핑(인사이드, 무릎 트래핑)
◎ 당번 조 정리
일제학습
-충분한 스트래칭으로 긴장된 근육을 풀
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운동 실시
앉아윗몸 앞으로
굽히기
무릎 인대와 허리 부상가능 성 존재
실시전에 허리와 무릎의 유연성 운동 실시
오래 달리기
- 걷기
신체 이상자
그룹을 지어 달림으로써 넘 어질 수 있음
지나친 경쟁심
검사자의 관찰 소홀
실시전에
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운동
질의응답
차시예고
기구정리
-팔운동, 스트레칭
-궁금한 점을 질문 받는다.
-차시안내
-기구정리
-정리운동으로 스트레칭
-궁금한 사항을 질문
-경청
-기구정리
4’
정리 운동을 꼭
실시한다. 단 원 명
학 습 제
본시학습
학습목
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앞으로 나와 교사의 지시에 따른다.
시범을 관찰하는 학생은 자기평가에 임한다.
정리
질의 응답
차시 예고
교사는 8자 패스에 대하여 설명하고 학생들을 정리운동 대형으로 만든다.
정리운동
스트레칭(짝체조)
어깨, 무릎, 허리의 신전
교사
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운동
1학기 중점줄넘기 및 기초체력
운동
15분
흥미 위주의 줄넘기 수업으로 인해 다른 효과를 동시에 얻도록 힘쓴다
- 1분을 기준으로 20초 단위로 끊어서 3세트 줄넘기를 앞으로 빠르게 넘는다
- 줄 술래잡기: 줄 술래가 된 자의 허리에 줄을
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앞으로 다이빙하여 리시브를 한 후, 두 손으로 마루를 짚고 가슴부터 미끄러져 나가는 동작을 한다. 이러한 동작을 하는 이유는 충격량의 크기가 운동하는 물체의 질량과 속도에 비례하므로 외부로부터 충격을 받을 때에는 충격 흡수 시간을
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매트, 밝은 조명, 휴대용 손전등)
2. 천천히 일어나고, 움직이는 습관을 가집니다.
3. 규칙적인 가벼운 운동으로 근력을 강화합니다.
4. 고혈압약, 수면제 등 복용시, 어지러움이 유발되니 휴식하고 활동에 조심합니다.
5. 선생님의 지도에 따
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매트와 45도 정도가 되도록 공중으로 곧게 뻗는데 두 무릎이 떨어 지지 않도록 한다.
④ 숨을 들이마시면서 상체를 올린다. 이 때 팔은 앞으로 곧게 뻗는다.
⑤ 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다. 3회 반복한다.
● 팔뚝의 군살 없애기
① 양
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발을 착
지하고 다음 발로 앞으로 나
가면서 몸을 쭉 뻗고 볼을
바스켓에 가지고 직접 또는
백보드에 1 .단원명
2 .단원의 목표
3 .지도상의 유의점
4 .단원 학습 지도 계획
5 .본시 학습 지도 계획
6 .형 성 평 가
7 .수행평가 기준안
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운동
차시예고
청결지도, 인사 및 기구정리
▶ 학생들을 본 대형으로 집합시킨다.
▶ 학생의 시범보이기
▶ 짧은 거리나 중간 거리의 패스에서 정확하게 컨트롤이 가능한 패스로 실제 시합 중 가장 많이 사용하는 패스는?
▶ 패스 또는 킥을
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