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적 사고(틀)
1. 어떤 생각(과/ 이나) 장면이 마음속을 스쳐 갔습니까?
2. 당신은 그것을 각각 얼마나 믿었습니까?
아이가 바쁘다는 건 핑계고 내 교수법이 마음에 안 들어서 일 것이다. 70%
적응적 반응
1. (선택적) 당신은 어떤 사고의 왜곡을 하
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사고기록지’를 작성하게 한다.
불안을 야기하는 사고에 대한 객관적 판단을 통해 불안의 비효율성을 인식할 수 있다.
4. 불안을 일으키는 생각이 합리적이고 역기능적인 경우 현실적이고 기능적인 사고를 하도록 돕는다.
현실적이며 기능적
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적 전제에 대한 사정을 통해 놀이치료사는 아동의 부적응적 사고가 부적응적 행동을 이끈다는 점 도출
- 치료적 개입은 아동의 자기지시(self-talk)훈련을 통해 부정적 사고를 변화시키고, 역기능적 행동을 바꾸는 연습으로 이루어짐
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적이고 단기간의 구조적인 심리상담의 형태이다. CBT는 개인의 정서와 행동이 대개는 그의 인지들에 의해서 결정된다는 이론에 기초를 두고 주로 역기능적인 사고를 수정하는 것을 목표로 하는 인지 치료와,인간의 행동을 체계적으로 변화시
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적용해 본 후,
Ⅱ.본론
그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
(1) 감정의척도화
(2) 감정단어의 연습
(3) 처음 써보는 편지
Ⅲ
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