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섬유가 많은 반면 여자는 적근 섬유가 많기 때문이다.
순발력측정의 예 : 제자리높이뛰기,제자리멀리뛰기,공던지기,50M달리기,계단오르기,각신전파워,자전거에르고메터법등이있다.
제자리멀리뛰기: 정해진 장소에서 앞을 향해 최대한 멀리뛰
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운동을 지속하거나 음식을 절제하기 어려우므로 양육자나 교사의 지도가 필수적이다. 기술관련 체력에서 초등학교 시기에 관심을 더 기울여야 하는 것은 민첩성과 균형 및 조정력 등 신경조절에 의해 이루어지는 체력요소이다. 순발력과 같
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관련 체력은 기술을 발휘하는 데 필요한 민첩성•평형성•순발력 등을 말한다. 학교에서 이루어지는 체육교육에서는 건강관련 체력의 요소와 이에 대한 과학적 운동법을 바르게 이해하고 실행하게 하는 것이 중요하며, 정상적인 성장
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운동형태(exercise type), 운동강도(exercise intensity), 운동 시간(exercise duration), 운동빈도(exercise frequency)를 정하는 것.
운동 처방의 목표
건강관련 체력요소: 심폐지구력, 유연성, 근력, 근지구력, 신체조성.
기술관련 체력요소: 순발력, 민첩성, 반
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일에도 상해를 입지 않고 안전하게 일을
수행하기 위해서는 체력이 요구되어지는 것이다.
(6) 체력은 역동적이고 창조적인 활동에 기본이 되는 것이다.
고대 그리이스 사람은 \" 지능과 기술은 신체가 건강하고 강할 트레이닝의 기초
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