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생활과건강 과제를 통해 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정해 보며 작성 및 측정된 결과를 통해 스트레스 관리전략을 3
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스트레스란?
1. 스트레스 개념
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인
2] 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1. 자신의 스트레스
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스트레스 관리차원에서 추가하여 스트레스를 줄여 주는 전략으로 활용할 것이다.
Ⅲ. 결 론
자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여
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인은 과제물작성을 위해 일회성으로 끝내지 않고, 본인의 스트레스 인식일지를 계속 유지 관리하여 일상생활에서 또는 본인의 삶에서 지속적으로 발생되는 스트레스 상황과 사건들을 기록하여 스트레스 취약성 측정과 함께 본인에게 맞는
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인은 과제물작성을 위해 일회성으로 끝내지 않고, 본인의 스트레스 인식일지를 계속 유지 관리하여 일상생활에서 또는 본인의 삶에서 지속적으로 발생되는 스트레스 상황과 사건들을 기록하여 스트레스 취약성 측정과 함께 본인에게 맞는
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