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, 어느 순간 습관적으로 푸페 토크 대신에 펩 토크가 나가지 않을까?
좋은 말이 쌓인다, 좋은 나를 만든다. 저자의 나가는 말처럼, 좋은 말을 쌓아 좋은 나를 만들고 싶다. 들어가기전에
자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적
읽은 후에
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하는 말이나 타인에게 하는 말은 생각보다 많은 영향을 미친다. 부정적인 자기 대화는 자아 존중감을 해치고, 반대로 긍정적인 확인과 격려는 자신을 사랑하고 존중 1. 들어가기전에
2. 자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적
3. 책을 읽고
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이 많다는 것을 체감했다. 한 눈에 보이니 소비욕구가 확실히 줄었다. 무지출을 한 날에는 X표시를 했는데, 이것이 소소한 보상이 되었다.
한 주에 한 번 인터넷으로 장을 보기로 했다. 대신에 평소에 사고 싶은 물건이 있으면 장바구니에 넣어
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정리했더니, 어느새 완성이 되어 있었으니까.
커다란 계획을 작은 부분으로 잘게 나누어 하나씩 실행하기. 오늘은 하지 못했더라도 너무 낙담하지 말고 다시 시도해보기. 그리고 무엇보다 스스로를 비하하지 말기. 저자의 이야기에서 내 모습
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독서량이 쌓이면, 목차만 후루룩 읽어도 책의 내용을 모두 습득하는 것이 가능하다. (심지어는 그러한 독서를 하는 방법을 알려주는 책도 있다.) 나 역시 서점에 가서 한 권의 책을 들고 목차와 일부 내용만 휘리릭 읽은 후에 책의 모든 내용을
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