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산후조리의 일상생활
(1) 수면
(2) 땀
(3) 옷입기
(4) 유방관리
(5) 성생활
4) 전통적 산후조리의 음식
(1) 산모에게 좋은 음식
(2) 산모가 피해야 할 음식
4. 산후조리의 기본원리와 방법
1) 제1원리: 몸을 따뜻하게 하고 찬 것을
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서 론
Ⅱ. 본 론
1. 산후조리의 의미
2. 산후조리의 목적
3. 산후조리의 기간
4. 전통적인 산후관습
5. 산후조리의 기본원리와 방법
6. 전통적인 산후조리법
7. 산후조리의 현대적 적용
Ⅲ. 결 론
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/ 이영숙 외 / 현문사 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 전통적인 산후관습
1) 금줄
2. 산후조리
1) 산후조리의 의미
2) 산후조리의 목적
3) 산후조리의 기본원리와 방법
4) 산후조리의 기간
3. 산후 조리의 현대적 적용
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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전통적인 산후관습
(1) 금줄 걸기
(2) 미역국 먹기
(3) 수유를 위한 풍속
-산후조리의 기본원리와 방법
(1) 몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피하므로 기운을 돋우기
(2) 일하지 않고 쉬기
(3) 잘 먹기
(4) 무리하게 힘을 쓰지 않아
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전통적인 산후 보양식으로 가물치와 잉어를 먹는다. 그러나 한방에서는 이런 음식이 산후조리에 도움이 되지 않는다고 한다.
찬 기운을 멀리하는 것이 산후조리의 기본 원리인데, 가물치나 잉어는 냉한 음식에 속하기 때문이다. 산후에 부기
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정보사회에서 산후조리를 잘못하면 평생 그 후유증으로 고생한다는 인식 하에 가물치 다린 물이나 호박 다린 물 등 효능이 과학적으로 입증되지 않은 보양식을 앞다투어 찾는 현상은 우리 나라만의 독특한 문화적 산물이라고 해야 할 것이다
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