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중년기에서 중점적으로 고려할 것을 요약하면 다음과 같다.
①정상체중을 유지하는 식사를 한다.
②골고루 섭취한다. 가능하면 5가지 기초 식품군을 꼭 챙기는 식단을 짜도록 한다. 식단구성에 필요한 5가지 식품군의 1인 1회 분량이 아래 그
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성인병에 대한 예방적 효과를 거둘 수 있고 체력 발달과 건강 증진을 도모할 수 있다.
건강한 사람은 영양관리를 잘하면 건강을 유지하지만, 잘못하면 중년기 성인병에 걸리게 되며 질병의 증세에 따라 특정 영양소를 제한, 금지 또는 그 반
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성인병이 주요한 사인으로 등장하였다.
성인병은 병이라고 일컫는 여러 가지 질환들은 만성적이며, 고질적인 퇴행성 질환(degenerative disease)이며, 주로 중년기 이후의 성인들에게 발생되기 때문에 붙여진 것이다. 성인병에는 암, 고혈압, 혈관
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중년기에는 만성적인 성인병으로 건강상의 위기를 맞는 사람이 많다.
중년기에 많이 발생하는 성인병에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 만성간염, 위염 및 위궤양 등이 있다. 고혈압이란 혈압이 지속적으로 정상수준보다 높은 상태를 의미한다
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성인병과 영양
성인병 정의
≪ 사 진 ≫
성인병=생활습관병
40대 이후의 중년기의 성인에게 많이 나타나고 사망률이 높은 질병
식습관, 운동, 흡연, 음주, 스트레스, 휴식 등의 생활습관이 병의 발병, 진행에 중요하게 관여
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