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마음이 무척 아팠다. 신문에 나온 어린이는 몹시 말라 있었고 굶주림에 지쳐 어머니 품에 안겨 있었다. 그 아이가 얼마나 힘들까를 생각하니 나도 모르게 눈물이 핑 돌았다.
몇 달 전 나는 부모님과 함께 기아 체험에 참가해서 하루를 굶어 본
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마음으로 식사한다.
-호르몬요법
성장호르몬, 남성호르몬, 여성호르몬, DHEA, 멜라토닌 등이 있다.
-항산화제 및 노화방지에 필요한 supplements
비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 라이코펜, coenzyme Q-10, 셀레늄, 크롬, 마그네슘, 오메가-3 지방산, 스마
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마음으로 산다.
3. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
4. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다.
5. 상대의 입장에서 생각한다.
6. 누구라도 칭찬한다.
7. 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다.
8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
9. 원칙대로 정직
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마음에 들어 그것을 참고하여 내 방식대로 이야기하고 조잘거리고 나는 어떻게 해석했는지, 어떤 관점으로, 생각으로 해석하고 바라보았는지, 어떤 부분이 마음에 들었는지를 중점적으로 쓴 것 같다. 시는 주관적이기 때문에 답이 없다는 생
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하루였어요
12. 오늘도 우리는
미소한번 사랑 가득
소곤 소곤 살금 살금
마음 모아 척척 척척
하고픈 일 다해 봐요
우리 교실 행복 공간
13. 우리의 약속
우리는 서로를 위해 줘요
나의 기쁨 우리 모두의 것
끝까지 할 수 있어요
우리는 숨기지
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마음을 담고 있다는 생각에 장난과 분위기를 틈타 이루어지는 이들의 언행을 투기의 대상으로 생각하였다.
① 난양공주 → 정경패
『\"소녀가 몸소 정녀를 보고 그 용모와 재덕이 소녀보다 과연 나으면 우러러 섬길 것이요, 만일 그렇지 못하
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하루에 수없이 많은 말을 한다. 수많은 말 중 문득 마음에 꽂히는 말이 있다.
나는 “마음에 꽂히는 말”은 두 가지의 의미가 있다고 생각한다. 상대방의 말에 감동을 해서 잊지 않게 위해 자신의 마음 속 에 말을 꽂아 꽂힌다는 것과 상대방의
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마음이 일치했기 때문이다.
7개월밖에 터울지지 않은 두 아이를 키우느라 정신 없었지만 기쁨은 두배.세배가 됐다. 친척들에게 두 아이를 보여주고 싶어 명절이 기다려지기도 했다. 반대했던 어머니들도 아이 얼굴을 보자 하루가 채 지나지
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마음대로 사랑하고 힘들어하고 아파할 수 있는, 단순한 세계에서 살고 싶다.
러시아, 신(神)을 가슴에 품고 사는 민족
솔제니친과 톨스토이
1. 이반 데니소비치의 하루 : 제2차 세계대전 중에 얼떨결에 독일군 포로가 되었다가 도망쳐 나오지만
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하루에 3회)
(2) 맑은 물을 충분히 마신다.(하루에 6～8컵)
(3) 건강에 유익한 음식물을 먹는다.
(4) 적당한 운동을 매일 규칙적으로 한다.
(5) 즐거운 마음을 갖는다.
Ⅷ. 금연의 성공 방안
금연하고자 하는 많은 사람들이 금연에 실패한다. 그 이유
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