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하루 나의 일상을 되돌아보고 자신의 감정에 집중하고 정리한 시간은 매우 소중하였다. 항상 오늘의 기분과 생각이 아니라 내일 해야 할 일에만 집중하다보니, 내가 느꼈던 감정과 마음을 챙길 시간이 부족하였는데, 기분일기를 작성하면서
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마음이 지쳐있을 즐거웠던 때를 기억하고 새로운 좋은 추억을 하나하나 쌓아가는 활동들을 통해 심신을 재충전할 수 있는 나만의 방법이 한가지 생겼다. 그리고 나 혼자서도 즐겁게 지내는 방법을 알아야 한다. 평소 혼자 지내는 것도 익숙해
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하루 일과
2. 유아교육기관에서 하루 일과 중 아동 생활 지도 방법
1) 아동 생활 지도 방법 – 등원
2) 아동 생활 지도 방법 – 자유선택활동
3) 아동 생활 지도 방법 – 정리정돈
4) 아동 생활 지도 방법 – 집단활동
5) 아동 생활
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하루하루를 살아가는 것이 얼마나 좋은지 깨달을 수 있기 때문이었다. 이렇게 마음 트레이닝을 매일 하다 보니 다른 마음 트레이닝의 방법을 적용해보고 싶은 생각이 궁금해졌다. 처음 써 보는 편지라는 방법도 있는데 실제로 편지를 부치는
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마음트레이닝도 한 번쯤은 적용해 볼 필요가 있다고 생각했다. 그래야만 내게 적합한 마음트레이닝 방법을 찾을 수 있기 때문이다. 이번 활동을 통해 감정 단어의 연습과 즐거운 활동에 내게 적합한 활동이라고 느꼈으나 나머지 7가지 활동을
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하루의 일상이 나를 기다린다는 마음을 가지고 말이죠.
Ⅲ결론
심리적으로 정체성이 확립되고 삶의 만족감이 증가, 긍정적인 정서와 심리적 스트레스 및 외상에 대한 불안이나 우울 등의 부정적 감정의 감소 등의 건강한 심리적 상태를 이끄
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마음 트레이닝 방법을 알게 되어 앞으로 남은 무수한 시간을 좀 더 획기적이고 효율적으로 잘 활용할 수 있지 않을까. 내가 나를 잘 돌아보고 건강한 자아를 만들어 나간다면 분명 내 환경도 함께 건강해질 것이라 생각한다. 나의 내면을 돌보
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하루종일 이렇게 서로 눈치를 안 봐도 됐을 텐데 말이다. 이런 상황이 다시 오면 조금 더 침착하게 부모님의 입장을 이해해보고 내 감정을 단어로 솔직하고 차분하게 말씀드려야겠다.
4. 배운점과 느낀점
마음 트레이닝에 소개된 10가지 방법
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하루 종일 마음이 불안하고 초조했었습니다.
-내가 한 잘못을 정직하게 말씀드렸더니 선생님께서 칭찬해 주셨습니다.
정직한 일을 일주일 동안 실천하기
도덕 27쪽 ‘마음에 새겨 둡시다’의 내용을 읽으며 정직한 생활을 할 것을 다짐하기
5\
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하루 일과 운영
1) 등원 및 일과계획
2) 자유선택활동
3) 정리정돈 및 전이
4) 집단활동
5) 평가 및 귀가
2. 영아를 위한 하루 일과 운영에서 가장 중점을 두어야 할 부분 – 일과계획(실내환경)
3. 유아를 위한 하루 일과 운영에서 가장
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