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대해서 집에서 할 수 있는 종이접기 등 취미생활을 권유하여 고립감을 느끼지 않게 하고 거주지 근처에 있는 노인복지회관 및 경로당을 추천하였다.
뿐만 아니라 집안에는 거실 가운데에 연탄난로가 위치하여 이동구간이 좁고, 화장실바닥
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38
사과 38
포도 25
http://www.gitest.co.kr/
http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/selftest6/index.html 1. GI(Glycemic index)란?
2. GI(혈당지수)의 종류
(1) 고혈당지수 음식물(High GI Food; high glycemic food)
(2) 저 혈당지수 음식물 (Low GI Food; Low Glycemic Food)
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GI지수........................................13
물찜........................................................8
5. 참나물 두부무침.........................................10
6. 방울토마토..............................................12
참고. 식품별 GI지수......................................
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3) 선호, 확신
[참이슬 : 100% 핀란드 산 순수과당]
- 품질보존 효과 有, 단맛이 오래가지 않아 깨끗하고 깔끔한 맛을 더해줌
- 숙취해소에 도움을 줌, 알곡 분해과정에서 발생되는 아세트 알데히드를 빠르게 산화 분해시켜 줌
설탕대비 GI지수(
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가급적 GI지수가 낮은 음식을 복용
3. 세포내 미토콘드리아 숫자 증가와 산소부족해결(4~6개월)
4. 간의 영양물질 저장과 변환기능을 완전히 회복한다(4~6개월)
5. 간과 심장의 건강을 관리해 췌장으로 가는 혈류량을 확보한다(6개월)
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