수영영법, 스타트와 턴의 종류와 특성, 입영에 대하여

소개글

수영영법, 스타트와 턴의 종류와 특성, 입영에 대하여에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 수영영법
2. 스타트와 턴의 종류와 특성
3. 입영에 대하여
참고문헌

본문내용

지면과 수평을 이뤄 바깥쪽에서 안쪽으로 무릎을 축으로 해서 돌려주는 연습을 해봅니다. 수영장에서는 풀 사이드 가장자리나 코스로프를 잡고 아니면 킥판을 잡고 발차기만을 연습해 봅시다.
3) 스컬링은
싱크로 나이즈를 할때 자주 볼 수 있는 동작이지요. 먼저 허벅지 사이에 킥판이나, 풀부이를 착용하고 책상에 앉아 있는 자세를 취하고 허리를 45˚ 정도 숙여 스컬링 동작을 익힙니다. 손은 어깨넓이보다 조금 더 벌리고 팔은 거의 펴준 상태에서 팔꿈치를 축으로 옆으로 누운 8자의 형태를 그리며 스컬링 연습을 합니다. 스컬링동작을 제대로 하면 손바닥 아래에서 소용돌이가 치는 것을 볼 수 있습니다.
참고문헌
1. 정통수영 -현대레저연구회 편- <태을 출판사>
2. 현대수영 -이웅기, 강효민 저- <건국대학교 출판부>

키워드

수영영법,   수영영법