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, 현미, 보리, 미수가루
⑦ 육류- 쇠고기, 돼지고기, 소간
⑧ 계랸류- 계란 노른자
⑨ 야채류- 건조시킨 버섯, 파세리 등 1. 이명
2. 이명의 한의학적 원인분석
3. 이명에 수반되는 증상
4. 이명에 예방법
5. 이명에 좋은 음식들
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고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀, 우유, 치즈, 버터, 케이크, 생선 등을 피해야한다.
생리주기에 따라 생리 시작 2주 전부터는 동물성 지방 섭취 완전 금지
- 기름 식용유, 쇼트닝, 튀김기름 등(식물성 기름도 가급적 피할 것).
- 인스턴트식품(라면,
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육류
채소
지방
우유
과일
저
녁
쌀밥
쌀
90
3
69
6
300
무 맑은 장국
무
쇠고기
파
마늘
소금
60
20
10
약간
약간
0.5
0.86
0.14
2.58
0.42
1.72
4
0.28
1
17.2
25
2.8
제육볶음
돼지고기
양파
파
당근
참기름
고추장
생강
마늘
60
40
20
10
4
약간
약간
약간
1.5
0.57
0.29
0
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식용유 (1리터)
1,305
밀가루 (3Kg)
1,044
토마토 (1Kg)
348
설탕 (1Kg)
565
돼지고기 (1Kg)
2,088
소금 (1Kg)
261
수박 (1통)
2,610
우유 (1리터)
522
캔 콜라 (1개)
435
(추가 설명: 최근에는 물가가 전체적으로 매우 비싸졌는데 그 이유는 경제가 발전하면서 외국에
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고기나 돼지고기보다는 생선을 많이 먹되 껍질은 먹지 않는다. 식용유나 쇼트닝, 라드유 등은 피하고 대신 올리브유와 같은 식물성 기름을 사용한다. 감자 칩이나 도넛처럼 기름에 튀긴 음식은 피하고 데치거나 구워 먹는다.
▶ 자기 전엔 우
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고기는 24시간 이내에 숙성이 완료된다. 한편, 식육을 숙성시키면 연도가 확실히 좋아지지만, 반대로 숙성기간이 필요이상 길어지면 미생물의 번식과 지방의 산패로 오히려 육질의 저하를 초래할 수 있으며, 심한 경우는 식용으로 사용이 부
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육류 요리, 샐러드
-저녁: 수프+메인 디쉬(Fish/Meat)+cooked vegetables
-정찬(formal dinner): 애피타이저+수프+메인 디쉬(Fish/Meat/치킨)+샐러드/cooked vegetales+디저트 1. 유럽의 음식문화
2. 프랑스 음식문화의 특징
3. 독일 음식문화의 특징
4. 영국 음
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특징
4주차. 프런티어와 서부개척 - 영토의 확장, 카우보이와 노다지꾼
<1교시>: 미국의 역사는 서부개척의 역사
<2교시>: 서부 프런티어로의 영토 팽창
5주차. 자유의 여신상 - 환영과 배척의 두 얼굴
<1교시> 세계의 심장부 뉴욕과 자
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특징인 센트럴키친, 메뉴, 서비스의 매뉴얼화로 인한 표준화, 이미지관리를 위해 주로 직영점을 운영하고 있다. 하지만 가맹점 모집위주의 운영과 이에 따른 가맹점관리, 가맹점의 영세성으로 그 서장의 속도는 둔화되고 있고 결정적으로 햄
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특징인 센트럴키친, 메뉴, 서비스의 매뉴얼화로 인한 표준화, 이미지관리를 위해 주로 직영점을 운영하고 있다. 하지만 가맹점 모집위주의 운영과 이에 따른 가맹점관리, 가맹점의 영세성으로 그 서장의 속도는 둔화되고 있고 결정적으로 햄
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