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식습관 가지면 체중 확 준다, 메디컬투데이 2018.01.26.
인생에 ‘스트레스’ 필요한 이유… 기억력·집중력·호감도 상승에 도움, 브릿지경제 2018.04.05.
체중 조절만으로 제2형 당뇨병 정상 회복돼, 하이닥 2017.12.12. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.
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영양소 공급
1) 열량
2) 단백질
3) 지방
4) 당질
5) 비타민과 무기질
6) 수분
7) 알코올과 당
II. 운동요법
1. 활동에 따른 에너지 소비량
2. 운동과 기초대사량
3. 운동과 식욕조절
4. 운동의 심리적인 효과
5. 체중조절
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영양소
1. 무기질
2. 비타민
3. 지방
4. 단백질
5. 탄수화물
Ⅲ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 식습관
Ⅳ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)과 다이어트
1. 에너지 균형의 이론
2. 기초대사율인자와 신체에너지소모량
3. 에너지 균형
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영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 다이어트의 문제점(비만치료의 문제점)
I. 유행 다이어트
II. 요요현상(체중순환)
III. 저탄수화물, 고지방식이
IV. 극단적인 열량 제한식이
1. 단식
2. 초저열량식이
1) 단백질 절
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것이 좋다
2. 고지방식은 서구형 성인병을 초래
3. 식염의 과잉섭취로 일어나는 고혈압
4. 비타민, 미네랄
5. 식물섬유도 모자라서는 안 되는 영양소
6. 불규칙한 식사가 건강을 해친다
7. 외식의 증가는 영양의 균형을 깬다
참고문헌
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과잉의 불용물을 선택해서 배설하고 생체내의 항상성을 유지하는데 중요한 역할을 하고 있다. 그렇기 때문에 뇨의 조성을 조사하면 생체내 물질 대사의 상태를 알 수 있으며 또한 질병의 진단 및 영양상태 판정에 좋은 방법이 되고 있다.
이
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과잉 섭취하게 되었고 비타민, 미네랄, 섬유질, 효소 등의 미량영양소는 결핍되는 영양의 심한 불균형 상태에 빠지게 되었다. 이로 인해서 인체 내의 체액은 산성화 되어 체내의 각종 노폐물과 중금속등 독성물질을 체외로 배출시키지 못하고
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과잉 섭취하게 되었고 비타민, 미네랄, 섬유질, 효소 등의 미량영양소는 결핍되는 영양의 심한 불균형 상태에 빠지게 되었다. 이로 인해서 인체 내의 체액은 산성화 되어 체내의 각종 노폐물과 중금속등 독성물질을 체외로 배출시키지 못하고
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분류와 목표고객을 고려하여 유사, 동종업체에 대한 메뉴의 중류, 가격, 객단가, 매출, 고객층을 세분화하여 시장조사를 1장. 외식과 외식사업
2장. 외식 소비자 행동의 이해
3장. 외식사업의 창업
4장. 외식사업 관련법규
5장. 외식사업
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영양 결핍
6) 혈액순환 장애와 탈모
7) 노화현상
8) 출산 및 피임약 복용 원인
9) 환경적 변화
3. 탈모증의 유형
1) 선천적 탈모
2) 남성형 탈모증
3) 여성형 탈모증
4) 소아 탈모증
5) 원형 탈모증
6) 지루성 탈모증
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