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미꾸라지, 뱀장어, 새우, 굴, 조개, 젓갈류(명란젓, 창란젓, 멸치젓, 오징어젓, 낙지젓 등등), 오징어, 낙지, 게, 전복, 생선알, 알탕, 계란, 메추리, 오리 알 노른자, 케이크 등이 있다. 1. 콜레스테롤이란?
2. 콜레스테롤의 종류
1) 저밀도 지
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미꾸라지·계란·명란 등 콜레스테롤이 많은 음식을 삼가야 한다. 또 갈비나 등심·삼겹살·버터·햄 등 포화지방산이 많은 기름진 음식도 피해야 한다. 특히 햄버거 등 패스트푸드는 ‘정크푸드(Junk Food)’라는 표현 그대로 삼가야 할 음식들이
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흡수 이용을 방해한다. 빈혈이 있는 사람에게는 감이 나쁘며 몸이 차가워지는 원인이 된다. ) 1. 좋은 음식궁합
메밀국수와 양념간장
닭고기와 잉어
미꾸라지와 산초
잉어와 팥
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2. 나쁜 음식궁합
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미꾸라지가 되고 범이 강아지를 낳아 ,신성한 종족의 후예가 일제히 지옥에 떨어지고 말았으니 ,과연 어떤 마귀의 장난이며 무슨 액운의 조화인가 ? 신채호 선생의 한탄은 배달Paedal 민족이 정체성을 상실했음을 말합니다.그것도 사대주의자
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미꾸라지, 오징어, 문어, 해삼, 새우, 남생이, 자라, 게, 우렁이, 황 조기, 병어, 농어, 메기, 갈치, 굴, 전복, 맛 조개 살, 섭조개 등
어류는 맛이 대단히 좋을 뿐만 아니라 영양 또한 풍부하며, 게다가 동물 육류 가운데서 소화흡수가 가장 잘된다
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미꾸라지가 꼭 자신처럼 느껴졌을 거에요.
·저와 제 남편은 참 볼품 없는 사람들이죠.
·하지만 보잘 것 없는 사람들끼리.. 서로의 가장 약한 부분을.. 안아줬던 적이있었습니다. 어쩌면 그건 우리끼리만 할 수 있는 일이었는 지도 모르죠.
〈
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원만하게 정해진 목표를 향해 나아가기 위해 보조로 쓰이는 소도구에 해당하는 것이다. 1) 학생 사안의 변천
2) 사회 문화와 학생사안
3) 우리들의 미꾸라지
4) 마마보이(걸)
5)학생선도제도의 기본 취지
6)벌점제
7)맺는말
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미꾸라지)
단순당 섭취를 제한한다.
과자, 떡, 빵, 사탕, 꿀, 초코렛, 등은 단순당이 많고 밥이나 국수보다 흡수가 빠르므로 과다섭취시 고혈당의 우려가 있다.
섬유소가 많은 음식을 먹는다.
모든 채소 해조류(김, 미역, 다시마 등)를 다양하
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미꾸라지와 드렁허리 ↔ 개고기
젓갈 ↔ 녹두, 콩장
황어(조기) ↔ 메밀
생선회 ↔ 우유, 양유
새우 ↔ 돼지
게 ↔ 감, 귤, 대추, 형개, 꿀
자라고기 ↔ 닭, 계란, 오리, 참새고기, 토끼, 비름나물, 박하, 겨자가루, 복숭아
오얏 ↔ 꿀, 오리, 참새고
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미꾸라지굴
5080
콜레스테롤이 적은 식품(50mg 이하)
치즈 1.5 장쇠고기, 돼지고기, 닭고기 (살), 햄참치, 참도미, 가자미, 칼치(소 1 토막)게 (중 1/2 마리)우유 1 컵
30405080200
콜레스테롤이 없는 식품(0mg)
계란 흰자, 채소, 과일, 식물성 기름, 두부,
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