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습관을 버린다는 뜻이다. 그동안 유년기 세뇌의 힘이 얼마나 강력한지를 역설해왔던 그가 ‘믿음의 유전’이라는 악순환의 고리를 끊어내고, 우리 스스로 ‘이성적 판단’을 할 수 있도록 돕기 위해 완성한 것이다.
이 책은 유일신론 자에게
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힘이 될 것이다.
나 스스로의 공식을 세워 보았다.
y=a+b+(c+x)
y는 목표이다. x는 내가 앞으로 되고자 하는 것이다. c는 지금부터 x가 되기까지 걸리는 시간이다. a는 내 안에 있는 열정, 호기심, 욕심들이다. b는 나의 계획들에 대한 습관화이다.
목
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습관을 바꾸어 생기가 넘치도록 노력하는 것만이 당뇨로부터 살아남는 법입니다.
결론적으로 당뇨병의 발생원인은 운동(산소)부족, 고지방 식사, 생기의 부족(스트레스)이며,
근본적인 해결은 이와같은 원인을 제거하는 길인 것입니다.
여러
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힘과 능력을 기를 수 있을 뿐만 아니라 슬럼프를 극복할 수 있을 것이다.
세번째는 참 좋은 사람, 아내이다. 공병호님의 아내에 대한 이야기를 들려주는데, 눈이 많이 와서 가게 앞에 쌓인 눈을 치우느라 고생했을 아내를 생각해 오늘 눈 치우
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습관의 관성을 극복하게 하고 나에게 강력한 동기를 불어넣어 보다 성공적인 인생을 살게 해 준다고 알려준다. 교의 힘을 적절하게 삶에 적용하는 것도 좋은 방법인 것 같다.
본 도서의 시사점
마음은 어떻게 작동하는가? 심리라는 건 \'나\'라
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힘이 사라질 수 밖에 없다.
사람들의 집단 무의식 중 하나가 거짓말에 대한 두려움이다.
부모로부터 충분한 공감을 받고 자유를 얻은 아이는 상처 이전과는 ‘또다른 아이’로 성장한다. 상처가 치유되는 과정에서 아이는 아무리 힘든 일이
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습관을 가지고 문제발생시 ‘왜’를 다섯 번 반복하는 훈련을 하여 스스로 해결하려는 능력을 배양시킴.
- 격려하고 제안하는 자세가지고 신기술에 대해 개방적인 태도로 접근 풍토를 조성하여 자율적으로 기술 선진화를 주도해 나감.
- 혁신
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무엇인가
데일리 나비효과
생활 소지품 리폼해보기 / '왜?'부터 묻는 습관 들여보기
제일 잘하는 것 찾아보기 / 아이디어 조합해보기
9 : 작은 관심이 세상을 움직인다
세상을 놀라게 한 휠체어의 기적
작은 홀씨가 희망을 퍼뜨린다
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전문가들은 하나같이 경청에는 상대의 마음을 열어주는 신비한 힘이 있다고 말한다. 어떤 말과도 비교할 수 없이 귀중한 것이 바로 이 ‘경청의 힘’이다. 경청은 기분 좋은 설득, 진을 빼지 않아도 되는 대화의 비결인 셈이다.
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힘을 줄 때 또는 분만 제2기 동안 힘을 주는 것에 의해 치질 생김
배변습관을 규칙화하고 변 완화제, 좌약 사용
(10) 변비
빈약한 음식물 섭취, 수분 섭취의 부족, 나쁜 배변습관, 철분 보충제 섭취 등이 원인이 됨
치질이나 다발성 게실증은 변
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